كيف تؤثر الإباحية على الحميمية في العلاقة؟

---

مرحبًا  ، في صفحة فارس الأحلام الرسمية 

أظهرت دراسات حديثة ان المشاهد الإباحيّة قد تؤذي العلاقة الحميمة أكثر مما يعتقد الكثيرون! ان الإنتشار السريع للمواقع الإباحيّة على شبكة الإنترنت هو إحدى ثمار الثورة الرقميّة: أكثر من ٤٠ مليون اميركي يزورون المواقع الإباحيّة بشكل منتظم، و معظمهم مراهقون او في مقتبل العمر! و قد عمّت الدراسات حول الأدمان على الأفلام الإباحيّة و تأثيرها على سلوك الشبّان الجنسي و العلائقي! و الملفت ان غالبيّة الشباب و نسبة أقلّ من الفتيات يؤيدّون مشاهدة الأفلام الإباحيّة ولا يعتبرونها مضرّة بالعلاقات العاطفيّة! بل على العكس، فإن ٧١٪ من الرجال و ٥٤٪ من النساء يعتقدون ان لها دوراَ ايجابيّاً في نمو العلاقة العاطفيّة!
و تبيـن احدى الدراسات التباين الجذري في وجهات النظر بين الرجال و النساء، ففي حين يميل الرجال الى اعتبار  الإباحيّة ايجابيّة النتائج في جميع الحالات، ينصّب اهتمام النساء على مسألة التمادي في المشاهد المتطرّفة جنسيّاً و الإفراط في إذلال المرأة و تعنيفها! لذلك تجمع الدراسات ان معظم النساء يرون في ادمان شركائهم على الأفلام الإباحيّة تهديداً جدّيـاً لعلاقتهم! لكن دراسات أخرى بيّـنت ان الشباب و الشابات بمعظمهم يعتبرون ان الأفلام الإباحيّة قد تساعدهم على تعميق اختباراتهم الجنسيّة و ادائهم الجنسي!
لكن الدراسات الأخيرة تظهر بوضوح التأثيرات الخطيرة للإباحيـة على العلاقات العاطفيّة:
١- العلاقات التي ترفض الإباحيـة هي أقوى و أكثر إخلاصاَ:
تظهر الدراسات ان الشركاء اللذين لا يشاهدون المواقع الإباحيـّة هم اكثر التزاماً بالعلاقة العاطفيّة، يتواصلون بشكل اكثر حميميّة، و يختبرون مستويـات اعلى من الإكتفاء الجنسي و الإنسجام العاطفي! و يسجّل هؤلاء نسبةً متدنـيّة جدّاً من الخيانة الزوجيّة، مقارنةً بالأزواج اللذين يدمنون على مشاهدة المواقع الإباحيّة مع شركائهم!
٢- الإدمان على الإباحيّة يخفّف من الإلتزام في العلاقة:
اكتشف الباحثون ان الإدمان على الإباحيـة يزرع في اللاوعي الجنسي استيهامات جنسيّة غير مطابقة للواقع، مما يضعف الإهتمام و الرغبة بالشريك الواقعي الذي يشاركك الفراش! و هذه التخيّلات التي تسيطر على العقل تجعل الشريك يتجاهل حاجات شريكه( او شريكته) العاطفيـة من اجل ممثلّين و ممثلّات غير واقعييّن لم يقابلهم ابداَ، ولا فرصة له للتعرف عليهم!
٣- ان عالم التخيّلات الجنسيّة يقود الى الخيانة اليوميّة في الواقع:
ركزّت دراسة حديثة اجراها باحثون جامعيّون على البدائل الإستيهاميّة التي توفّرها الإباحيّة. و قد بحثت فرضيّتين:
 اولّاً: قد تؤجّج مشاهدة الأفلام الإباحيّة رغبات الشريك تجاه شركائه المحتملين!
ثانيّاً: قد تشجّع هذه المشاهد الزوج( او الزوجة) على فكرة تعدّد الشركاء الجنسيّين، ممّا يدمّر العلاقة العاطفيّة برمتّها!
و قد اكدّت الدراسة هاتين الفرضيّتين! و الملفت ان التفكير بشركاء جنسيّين آخرين، قد يكونون اكثر جاذبيّة قد يسيطر بشكل هاجس قسري لدى المدمن على المواقع الإباحيـة، بغض النظر عن مستوى الإشباع الجنسي في علاقته العاطفيّة مع شريكه!

ان الإباحيّة الجنسيّة ليست مجرّد ملاذ مؤقتّ للشركاء الساعين الى تعميق اختباراتهم الجنسيّة، بل قد تتحوّل الى اسفين يدمّر العلاقات العاطفيّة و يفكّك اواصر الزواج!
حاول أن تطور من نفسك ولو بالشيء اليسير بين الحين والآخر.

إذا فعلت بهذه النصائح فإنك سوف تبدأ في إعادة برمجة نفسك وتحويل النماذج السلبية إلى نماذج إيجابية تقودك نحو النجاح المضمون.

بالطبع فإن خير مكان يمكن أن تبدأ منه هو هنا، حيث أن الكثير من المواد والأفكار كنت قد جمعتها مع بعضها البعض في كتاب واحد. لقد استغرق مني سنوات من التجربة والخطأ لاكتشاف ما هو فعال وناجح مع الجنس اللطيف.

أود أن أطلعك على المزيد من الخفايا والأمور التي تجتذب النساء إليك، لذلك أعددت لك طريقة لكي تحصل على نسخة من أحد "كتبي الألكترونية" بضمان ترجيعه وإعادة ثمنه لك بالكامل في حال لم تستفد من محتواه.

سوف تتعلم بالضبط ما يلزمك لإطلاق مشاعر الإعجاب بسرعة داخل كل امرأة وجعلها منجذبة إليك. سوف لن تراك النساء بعد اليوم على أنك مجرد "صديق عابر".

حمّل الكتاب الآن

شكرًا لتواصلك معي.

أسامة .

By Oussama

---

كيف تؤثر الإباحية على الحميمية في العلاقة؟

---

مرحبًا  ، في صفحة فارس الأحلام الرسمية 

أظهرت دراسات حديثة ان المشاهد الإباحيّة قد تؤذي العلاقة الحميمة أكثر مما يعتقد الكثيرون! ان الإنتشار السريع للمواقع الإباحيّة على شبكة الإنترنت هو إحدى ثمار الثورة الرقميّة: أكثر من ٤٠ مليون اميركي يزورون المواقع الإباحيّة بشكل منتظم، و معظمهم مراهقون او في مقتبل العمر! و قد عمّت الدراسات حول الأدمان على الأفلام الإباحيّة و تأثيرها على سلوك الشبّان الجنسي و العلائقي! و الملفت ان غالبيّة الشباب و نسبة أقلّ من الفتيات يؤيدّون مشاهدة الأفلام الإباحيّة ولا يعتبرونها مضرّة بالعلاقات العاطفيّة! بل على العكس، فإن ٧١٪ من الرجال و ٥٤٪ من النساء يعتقدون ان لها دوراَ ايجابيّاً في نمو العلاقة العاطفيّة!
و تبيـن احدى الدراسات التباين الجذري في وجهات النظر بين الرجال و النساء، ففي حين يميل الرجال الى اعتبار  الإباحيّة ايجابيّة النتائج في جميع الحالات، ينصّب اهتمام النساء على مسألة التمادي في المشاهد المتطرّفة جنسيّاً و الإفراط في إذلال المرأة و تعنيفها! لذلك تجمع الدراسات ان معظم النساء يرون في ادمان شركائهم على الأفلام الإباحيّة تهديداً جدّيـاً لعلاقتهم! لكن دراسات أخرى بيّـنت ان الشباب و الشابات بمعظمهم يعتبرون ان الأفلام الإباحيّة قد تساعدهم على تعميق اختباراتهم الجنسيّة و ادائهم الجنسي!
لكن الدراسات الأخيرة تظهر بوضوح التأثيرات الخطيرة للإباحيـة على العلاقات العاطفيّة:
١- العلاقات التي ترفض الإباحيـة هي أقوى و أكثر إخلاصاَ:
تظهر الدراسات ان الشركاء اللذين لا يشاهدون المواقع الإباحيـّة هم اكثر التزاماً بالعلاقة العاطفيّة، يتواصلون بشكل اكثر حميميّة، و يختبرون مستويـات اعلى من الإكتفاء الجنسي و الإنسجام العاطفي! و يسجّل هؤلاء نسبةً متدنـيّة جدّاً من الخيانة الزوجيّة، مقارنةً بالأزواج اللذين يدمنون على مشاهدة المواقع الإباحيّة مع شركائهم!
٢- الإدمان على الإباحيّة يخفّف من الإلتزام في العلاقة:
اكتشف الباحثون ان الإدمان على الإباحيـة يزرع في اللاوعي الجنسي استيهامات جنسيّة غير مطابقة للواقع، مما يضعف الإهتمام و الرغبة بالشريك الواقعي الذي يشاركك الفراش! و هذه التخيّلات التي تسيطر على العقل تجعل الشريك يتجاهل حاجات شريكه( او شريكته) العاطفيـة من اجل ممثلّين و ممثلّات غير واقعييّن لم يقابلهم ابداَ، ولا فرصة له للتعرف عليهم!
٣- ان عالم التخيّلات الجنسيّة يقود الى الخيانة اليوميّة في الواقع:
ركزّت دراسة حديثة اجراها باحثون جامعيّون على البدائل الإستيهاميّة التي توفّرها الإباحيّة. و قد بحثت فرضيّتين:
 اولّاً: قد تؤجّج مشاهدة الأفلام الإباحيّة رغبات الشريك تجاه شركائه المحتملين!
ثانيّاً: قد تشجّع هذه المشاهد الزوج( او الزوجة) على فكرة تعدّد الشركاء الجنسيّين، ممّا يدمّر العلاقة العاطفيّة برمتّها!
و قد اكدّت الدراسة هاتين الفرضيّتين! و الملفت ان التفكير بشركاء جنسيّين آخرين، قد يكونون اكثر جاذبيّة قد يسيطر بشكل هاجس قسري لدى المدمن على المواقع الإباحيـة، بغض النظر عن مستوى الإشباع الجنسي في علاقته العاطفيّة مع شريكه!

ان الإباحيّة الجنسيّة ليست مجرّد ملاذ مؤقتّ للشركاء الساعين الى تعميق اختباراتهم الجنسيّة، بل قد تتحوّل الى اسفين يدمّر العلاقات العاطفيّة و يفكّك اواصر الزواج!
حاول أن تطور من نفسك ولو بالشيء اليسير بين الحين والآخر.

إذا فعلت بهذه النصائح فإنك سوف تبدأ في إعادة برمجة نفسك وتحويل النماذج السلبية إلى نماذج إيجابية تقودك نحو النجاح المضمون.

بالطبع فإن خير مكان يمكن أن تبدأ منه هو هنا، حيث أن الكثير من المواد والأفكار كنت قد جمعتها مع بعضها البعض في كتاب واحد. لقد استغرق مني سنوات من التجربة والخطأ لاكتشاف ما هو فعال وناجح مع الجنس اللطيف.

أود أن أطلعك على المزيد من الخفايا والأمور التي تجتذب النساء إليك، لذلك أعددت لك طريقة لكي تحصل على نسخة من أحد "كتبي الألكترونية" بضمان ترجيعه وإعادة ثمنه لك بالكامل في حال لم تستفد من محتواه.

سوف تتعلم بالضبط ما يلزمك لإطلاق مشاعر الإعجاب بسرعة داخل كل امرأة وجعلها منجذبة إليك. سوف لن تراك النساء بعد اليوم على أنك مجرد "صديق عابر".

حمّل الكتاب الآن

شكرًا لتواصلك معي.

أسامة .

By Oussama

---

كيف تعيد ضبط زوجتك عندما تنهار

لتلك الأيام عندما لا تستطيع أن تأخذ بعد الآن.

النساء اللواتي يقمن بمسح دموع أبنائهن ، ويخدمن أنفسهن يومًا بعد يوم بقليل من التقدير أو بدون تقدير ، اللواتي يوفرن العمل والأبوة والأمومة والليالي الطوال والشعور بالذنب اللامتناهي ، اللواتي يحبن أزواجهن بشراسة ، اللواتي يعتنين باستمرار باحتياجات الجميع باستثناء احتياجاتهن الخاصة. هم النساء الذين يديرون العالم بهدوء.

وإذا كنت امرأة تقرأ هذا المقال ، فإن "هم" ربما تعنيكي ايضا .

وأنا أعلم أن ننظر في عينك. أنا أعرف ما تشعر به لإعطاء كل شيء ولا أشعر أنه كافيًا. أنا أعرف ما تشعر به للاستيقاظ والتساؤل عن كيفية القيام به خلال اليوم. تجدر الإشارة إلى أنك لست وحدك.

-إلى الأزواج ، نحن بحاجة إليك. نحن نعلم أننا لا نستطيع السير في طريق الحياة وحده. عندما نقع ، نحتاج منك أن تصطادنا ، وتساعدنا على الوقوف طويلاً. نحتاج منك أن تمسح دموعنا وتبقينا بشدة بحيث يصعب علينا التنفس. نحتاج منك أن تريحنا عندما يصبح من الصعب تحمل الحياة.

إلى الرجال المذهلين الذين يحبوننا ، أعرف أنه من الصعب معرفة ما يجب فعله. أعلم أنه في بعض الأحيان يصعب العثور على الكلمات المناسبة. نريد أن نساعدك على مساعدتنا. طلبت من النساء من جميع أنحاء العالم مشاركة أفكارهن حول كيف يمكن للأزواج مساعدة زوجاتهم في إعادة التعيين عندما يشعرون بالتوتر أو الإرهاق. آمل أن تكون هذه الأفكار مفيدة لك:

.1 كن على علم بمسؤولياتها

بغض النظر عما إذا كانت ستبقى في المنزل أو تذهب إلى العمل ، هل تعرف ما تفعله طوال اليوم؟ إذا لم تفعل ، اسألها. من المحتمل أن تكون قائمة المهام الخاصة بها مكتظة بالمهام التي تفوق وقتها وطاقتها. أن تضع في اعتبارها احتياجاتها وتقدر تضحياتها.

.2 شارك قبل أن تحترق

أفضل وقت للبدء في مساعدة زوجتك هو الآن. لا تنتظر حتى تنهار لتقدم يد المساعدة.

.3 كن مشاركًا نشطًا

يستغرق اثنان إلى الأم. يستغرق اثنين لجعل عمل الزواج. يتطلب الأمر شخصين لتشغيل المنزل. شارك بالكامل في كل جانب من جوانب حياتك العائلية. العمل صعب ، لكن وضعك الوظيفي لا يمنحك الإذن بالانسحاب من الأعمال المنزلية ، وتأديب وتخطيط ليالي التأريخ.

.4 توقف عن محاولة حل مشاكلها

فقط استمع. هذا كل ما عليك القيام به. وإذا أرادت منك تقديم حلول ، فسوف تطلبها.

.5 امسكها

ابحث عن شيء ما للحفاظ على انشغال أطفالك ، ثم اصطحب زوجتك بين ذراعيك وأخبرها كم تحبها. أمسكها عن كثب ودعها تبكي في كتفك. الراحة لها أفضل طريقة تعرف كيف.

.6 السماح لها بالكلام طالما أنها تحتاج

في بعض الأحيان ، تكون أفضل طريقة لإعادة تعيين المرأة هي الحصول على كل أفكارها. دع زوجتك تتحدث من خلال مشاعرها ومشاكلها. إظهار التعاطف. إستمع جيدا. اسال اسئلة. كن مشاركًا بالكامل في المحادثة.

.7 كن شريكا

الزواج ملتزم بتبادل الحياة معا. لنقل أعباء بعضنا البعض. أن تبكي مع بعضها البعض. لدعم بعضهم البعض في الأوقات الصعبة. الزواج يعني أن يكون أحد المقربين للحبيب ، صديقه وصديقه. أنت لست مجرد شخصين يعيشان معاً أنت اتحاد جميل من شخصين يعقدان الحب لبعضهما البعض للأبد.

.8 توفير أملها

شجعها. دعها تعرف ما تحبها عنها. مساعدتها على رؤية الخير في أي حالة. تجنب أن تكون حرجًا أو سلبيًا. عندما تصل إلى الحضيض ، كن الرجل الذي يرفعها ، ويعيد الضوء والأمل إلى حياتها.

.9 كن مفيدًا

تعلم فن النظر حول المنزل والعثور على الأشياء التي تحتاج إلى إنجازها. هل هناك أطباق في الحوض؟ هل يحتاج الكلب للسير؟ما هو المكسور الذي يحتاج إلى إصلاح؟ لا تنتظر ليتم سؤالك. افعل ذلك!

10. أعطها كل يوم لنفسها

لا شيء أفضل من الحصول على مانيكير ، باديكير ، قص الشعر ، تدليك ، وزي جديد. دعها تنام ، واخذ حمام ساخن ، وقضاء بعض الوقت الهادئ وحده. دعمها وتولي مهامها اليومية ، حتى تتمكن من الحصول على وقت للعناية بنفسها.

.11 نصلي من أجلها

قبل أن تذهب للنوم ، ركع بجانب سريرك ، يداً بيد ، وأدعو. أخبر الله كم تحب زوجتك. دعه يعرف ما تقدر عليه عنها. اطلب مساعدته. اطلب منه أن يخبرك كيف يمكنك أن تكون زوجًا أفضل لها. أطلب منه أن يريحها ويساعدها على رؤية نفسها كما يراها.

.12 أسألها ما يمكنك القيام به للمساعدة

تعرف زوجتك ما يمكنك فعله لمساعدتها على إعادة تعيينها ، لذا اسألها فقط. ستقدر ذلك أكثر مما ستعرف لأنك تعرف ماذا؟ إنها تحبك أيضًا ، وهي ممتنة كل يوم لما تفعله من اجلها.
بقلم Amel

كيف تعيد ضبط زوجتك عندما تنهار

لتلك الأيام عندما لا تستطيع أن تأخذ بعد الآن.

النساء اللواتي يقمن بمسح دموع أبنائهن ، ويخدمن أنفسهن يومًا بعد يوم بقليل من التقدير أو بدون تقدير ، اللواتي يوفرن العمل والأبوة والأمومة والليالي الطوال والشعور بالذنب اللامتناهي ، اللواتي يحبن أزواجهن بشراسة ، اللواتي يعتنين باستمرار باحتياجات الجميع باستثناء احتياجاتهن الخاصة. هم النساء الذين يديرون العالم بهدوء.

وإذا كنت امرأة تقرأ هذا المقال ، فإن "هم" ربما تعنيكي ايضا .

وأنا أعلم أن ننظر في عينك. أنا أعرف ما تشعر به لإعطاء كل شيء ولا أشعر أنه كافيًا. أنا أعرف ما تشعر به للاستيقاظ والتساؤل عن كيفية القيام به خلال اليوم. تجدر الإشارة إلى أنك لست وحدك.

-إلى الأزواج ، نحن بحاجة إليك. نحن نعلم أننا لا نستطيع السير في طريق الحياة وحده. عندما نقع ، نحتاج منك أن تصطادنا ، وتساعدنا على الوقوف طويلاً. نحتاج منك أن تمسح دموعنا وتبقينا بشدة بحيث يصعب علينا التنفس. نحتاج منك أن تريحنا عندما يصبح من الصعب تحمل الحياة.

إلى الرجال المذهلين الذين يحبوننا ، أعرف أنه من الصعب معرفة ما يجب فعله. أعلم أنه في بعض الأحيان يصعب العثور على الكلمات المناسبة. نريد أن نساعدك على مساعدتنا. طلبت من النساء من جميع أنحاء العالم مشاركة أفكارهن حول كيف يمكن للأزواج مساعدة زوجاتهم في إعادة التعيين عندما يشعرون بالتوتر أو الإرهاق. آمل أن تكون هذه الأفكار مفيدة لك:

.1 كن على علم بمسؤولياتها

بغض النظر عما إذا كانت ستبقى في المنزل أو تذهب إلى العمل ، هل تعرف ما تفعله طوال اليوم؟ إذا لم تفعل ، اسألها. من المحتمل أن تكون قائمة المهام الخاصة بها مكتظة بالمهام التي تفوق وقتها وطاقتها. أن تضع في اعتبارها احتياجاتها وتقدر تضحياتها.

.2 شارك قبل أن تحترق

أفضل وقت للبدء في مساعدة زوجتك هو الآن. لا تنتظر حتى تنهار لتقدم يد المساعدة.

.3 كن مشاركًا نشطًا

يستغرق اثنان إلى الأم. يستغرق اثنين لجعل عمل الزواج. يتطلب الأمر شخصين لتشغيل المنزل. شارك بالكامل في كل جانب من جوانب حياتك العائلية. العمل صعب ، لكن وضعك الوظيفي لا يمنحك الإذن بالانسحاب من الأعمال المنزلية ، وتأديب وتخطيط ليالي التأريخ.

.4 توقف عن محاولة حل مشاكلها

فقط استمع. هذا كل ما عليك القيام به. وإذا أرادت منك تقديم حلول ، فسوف تطلبها.

.5 امسكها

ابحث عن شيء ما للحفاظ على انشغال أطفالك ، ثم اصطحب زوجتك بين ذراعيك وأخبرها كم تحبها. أمسكها عن كثب ودعها تبكي في كتفك. الراحة لها أفضل طريقة تعرف كيف.

.6 السماح لها بالكلام طالما أنها تحتاج

في بعض الأحيان ، تكون أفضل طريقة لإعادة تعيين المرأة هي الحصول على كل أفكارها. دع زوجتك تتحدث من خلال مشاعرها ومشاكلها. إظهار التعاطف. إستمع جيدا. اسال اسئلة. كن مشاركًا بالكامل في المحادثة.

.7 كن شريكا

الزواج ملتزم بتبادل الحياة معا. لنقل أعباء بعضنا البعض. أن تبكي مع بعضها البعض. لدعم بعضهم البعض في الأوقات الصعبة. الزواج يعني أن يكون أحد المقربين للحبيب ، صديقه وصديقه. أنت لست مجرد شخصين يعيشان معاً أنت اتحاد جميل من شخصين يعقدان الحب لبعضهما البعض للأبد.

.8 توفير أملها

شجعها. دعها تعرف ما تحبها عنها. مساعدتها على رؤية الخير في أي حالة. تجنب أن تكون حرجًا أو سلبيًا. عندما تصل إلى الحضيض ، كن الرجل الذي يرفعها ، ويعيد الضوء والأمل إلى حياتها.

.9 كن مفيدًا

تعلم فن النظر حول المنزل والعثور على الأشياء التي تحتاج إلى إنجازها. هل هناك أطباق في الحوض؟ هل يحتاج الكلب للسير؟ما هو المكسور الذي يحتاج إلى إصلاح؟ لا تنتظر ليتم سؤالك. افعل ذلك!

10. أعطها كل يوم لنفسها

لا شيء أفضل من الحصول على مانيكير ، باديكير ، قص الشعر ، تدليك ، وزي جديد. دعها تنام ، واخذ حمام ساخن ، وقضاء بعض الوقت الهادئ وحده. دعمها وتولي مهامها اليومية ، حتى تتمكن من الحصول على وقت للعناية بنفسها.

.11 نصلي من أجلها

قبل أن تذهب للنوم ، ركع بجانب سريرك ، يداً بيد ، وأدعو. أخبر الله كم تحب زوجتك. دعه يعرف ما تقدر عليه عنها. اطلب مساعدته. اطلب منه أن يخبرك كيف يمكنك أن تكون زوجًا أفضل لها. أطلب منه أن يريحها ويساعدها على رؤية نفسها كما يراها.

.12 أسألها ما يمكنك القيام به للمساعدة

تعرف زوجتك ما يمكنك فعله لمساعدتها على إعادة تعيينها ، لذا اسألها فقط. ستقدر ذلك أكثر مما ستعرف لأنك تعرف ماذا؟ إنها تحبك أيضًا ، وهي ممتنة كل يوم لما تفعله من اجلها.
بقلم Amel

14 طريقة لجذب انتباه الرجل الذي تحبينه!

 لن يتمكن من مقاومتك
هل تريدين الاستيلاء على مشاعرمن تحب؟ هناك الكثير من الأشياء الصغيرة التي يمكنك القيام بها لإشعال الشرارة في علاقتك والتقاط اهتمامه المحب مرة أخرى. جرب هذه الطرق 14، وانه لن يكون قادرا على مقاومة لك.

1.هل هوايته المفضلة معه
سواء كان يحب الفن أو الأنشطة في الهواء الطلق أو الرياضة أو الطهي ، فامنحه ذلك. سيحب تمامًا قضاء بعض الوقت معك في فعل ما يحبه ، وسيتعرف على مجهودك.

2. قبلة له وقتا طويلا
هل عادة ما تتسرب قليلا؟ اجعلها أكثر قبلة. عندما تشعر أنه ذاهب للحصول على قبلة سريعة ، فاجئه بسعادة لجعله أطول.

.3 أخبره أنك تحبه في أوقات لا تفعلها عادة
لدينا جميع الأوقات العادية التي نقول فيها "أحبك" لبعضنا البعض في علاقاتنا. في بعض الأحيان ، تفقد تلك الأوقات المتكررة بعض المعنى. لذلك ، أضف بعضًا من الكلمات المتفرقة والهادفة "مرحبًا ، أحبك" على الإفطار ، في السيارة ، وما إلى ذلك.

4.ابتكار الذكريات المفضلة معًا
ابدأ محادثة تقول "تذكر عندما ..." سيحب ذكرياتك حول الأوقات الجيدة التي شاركتها.

.5 افصل
للحصول على انتباه حبيبك ، عليك إغلاق هذا الكمبيوتر المحمول وإخماد ذلك الهاتف. كن حاضرا 100 في المئة في كل لحظة والمحادثة معه.

6.القيام بعمل روتيني يفعله عادة
فكر في عمل روتيني عادة ما يستغرقه ويفاجئه بالضرب عليه من حين لآخر.

7.لذيذ PDA
نعم، هناك شيء من هذا القبيل. لا تحصل على الإجمالي ، ولكن العناق والقبلات وعقد اليد يمكن أن تعمل المعجزات. وقال انه سوف يحب الرومانسية الإضافية والمودة التي ستعرضها.
.8 نص عليه في منتصف اليوم

يمكن أن يجعل النص المدروس أو المرح أو فليرتي يومه . إنه شيء صغير يمكن أن يعني الكثير للمستلم.

.9 يحضر يمزح
تذكر تلك التي يرجع تاريخها في وقت سابق الأوقات التي كانت هناك مستويات عالية من يمزح بين اثنين من أنت؟ لن يكون قادرًا على مقاومتك عندما تعود إلى هذا الوضع الممزوج.

10.أسأله "هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لجعل يومك أفضل؟"
استيقظ ، بتدحرج وأسأله. سوف يحدث حقا فرقا له.

11.اسأله سؤالا ذا معنى ، ثم استمع حقا
حتى أن السؤال الروتيني مثل "كيف كان يومك؟" يمكن أن يكون ذا معنى إذا قمت بوضع الجهد لإظهاره أنك تستمع حقًا وأنك تهتم حقًا.

.12 ارتد ملابسه المفضلة
تذكر ذلك الوقت وعلق أنه يحب خاصة واحدة من الملابس الخاصة بك؟ ارتدها مرة أخرى في ليلتك القادمة.

13.قم بعمل قائمة بالأسباب التي تحبها
سواء كنت تكتبها وتعطيها له قائمة أو تقوم فقط بإعداد قائمة في رأسك وتخبره ، فسوف تستحوذ على اهتمامه.

.14 أظهر حماسًا إضافيًا عندما يشارك أخبارًا جيدة
في المرة التالية التي يشاركك فيها أخبارًا جيدة معك ، كبيرة أو صغيرة ، أظهر الحماس والاهتمام الحقيقيين. سواء كان قد حصل على ترقية فقط أو وجد مطعمًا مفضلاً جديدًا ، احتفل به.
هل هذه الأشياء 14 وعليك التأكد من جذب انتباه الرجل الذي تحب. ليس فقط سيعطيك انتباهه - لن يتمكن من التوقف عن التفكير فيك.

بقلم Ame

14 طريقة لجذب انتباه الرجل الذي تحبينه!

 لن يتمكن من مقاومتك
هل تريدين الاستيلاء على مشاعرمن تحب؟ هناك الكثير من الأشياء الصغيرة التي يمكنك القيام بها لإشعال الشرارة في علاقتك والتقاط اهتمامه المحب مرة أخرى. جرب هذه الطرق 14، وانه لن يكون قادرا على مقاومة لك.

1.هل هوايته المفضلة معه
سواء كان يحب الفن أو الأنشطة في الهواء الطلق أو الرياضة أو الطهي ، فامنحه ذلك. سيحب تمامًا قضاء بعض الوقت معك في فعل ما يحبه ، وسيتعرف على مجهودك.

2. قبلة له وقتا طويلا
هل عادة ما تتسرب قليلا؟ اجعلها أكثر قبلة. عندما تشعر أنه ذاهب للحصول على قبلة سريعة ، فاجئه بسعادة لجعله أطول.

.3 أخبره أنك تحبه في أوقات لا تفعلها عادة
لدينا جميع الأوقات العادية التي نقول فيها "أحبك" لبعضنا البعض في علاقاتنا. في بعض الأحيان ، تفقد تلك الأوقات المتكررة بعض المعنى. لذلك ، أضف بعضًا من الكلمات المتفرقة والهادفة "مرحبًا ، أحبك" على الإفطار ، في السيارة ، وما إلى ذلك.

4.ابتكار الذكريات المفضلة معًا
ابدأ محادثة تقول "تذكر عندما ..." سيحب ذكرياتك حول الأوقات الجيدة التي شاركتها.

.5 افصل
للحصول على انتباه حبيبك ، عليك إغلاق هذا الكمبيوتر المحمول وإخماد ذلك الهاتف. كن حاضرا 100 في المئة في كل لحظة والمحادثة معه.

6.القيام بعمل روتيني يفعله عادة
فكر في عمل روتيني عادة ما يستغرقه ويفاجئه بالضرب عليه من حين لآخر.

7.لذيذ PDA
نعم، هناك شيء من هذا القبيل. لا تحصل على الإجمالي ، ولكن العناق والقبلات وعقد اليد يمكن أن تعمل المعجزات. وقال انه سوف يحب الرومانسية الإضافية والمودة التي ستعرضها.
.8 نص عليه في منتصف اليوم

يمكن أن يجعل النص المدروس أو المرح أو فليرتي يومه . إنه شيء صغير يمكن أن يعني الكثير للمستلم.

.9 يحضر يمزح
تذكر تلك التي يرجع تاريخها في وقت سابق الأوقات التي كانت هناك مستويات عالية من يمزح بين اثنين من أنت؟ لن يكون قادرًا على مقاومتك عندما تعود إلى هذا الوضع الممزوج.

10.أسأله "هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لجعل يومك أفضل؟"
استيقظ ، بتدحرج وأسأله. سوف يحدث حقا فرقا له.

11.اسأله سؤالا ذا معنى ، ثم استمع حقا
حتى أن السؤال الروتيني مثل "كيف كان يومك؟" يمكن أن يكون ذا معنى إذا قمت بوضع الجهد لإظهاره أنك تستمع حقًا وأنك تهتم حقًا.

.12 ارتد ملابسه المفضلة
تذكر ذلك الوقت وعلق أنه يحب خاصة واحدة من الملابس الخاصة بك؟ ارتدها مرة أخرى في ليلتك القادمة.

13.قم بعمل قائمة بالأسباب التي تحبها
سواء كنت تكتبها وتعطيها له قائمة أو تقوم فقط بإعداد قائمة في رأسك وتخبره ، فسوف تستحوذ على اهتمامه.

.14 أظهر حماسًا إضافيًا عندما يشارك أخبارًا جيدة
في المرة التالية التي يشاركك فيها أخبارًا جيدة معك ، كبيرة أو صغيرة ، أظهر الحماس والاهتمام الحقيقيين. سواء كان قد حصل على ترقية فقط أو وجد مطعمًا مفضلاً جديدًا ، احتفل به.
هل هذه الأشياء 14 وعليك التأكد من جذب انتباه الرجل الذي تحب. ليس فقط سيعطيك انتباهه - لن يتمكن من التوقف عن التفكير فيك.

بقلم Ame

كيف تحصل على صديقة بسرعة !

تريد صديقة ، سريع! هذه هي الطريقة التي يجب اتباعها. بغض النظر عن من أنت ، يمكن لأي رجل أن يكون امرأة. ما تحتاج إلى معرفته وتطبيقه هو أسرع طريقة للحصول على طريقة صديقة. بعض الرجال ليس لديهم مشكلة على الإطلاق في العثور على صديقة ، بينما يصارع الآخرون فقط. سأخبركم عن أسرع طريقة للحصول على صديقة. لأن كل رجل يستحق.
كلمة تحذير؛ ليس كل "صديقة" تحصل عليها ستكون "الشخص" بالنسبة لك ؛ تماما مثل أي شيء آخر في الحياة ، يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الأشياء التي تناسب حقا رغباتك. هذا ما قاله ، إن الطريقة "أسرع طريقة للحصول على صديقة" ستعمل من أجلك وستجعلك "صديقة" قبل أن تعرفها.
قبل أن نبدأ ، سوف أطلب منك أن تعدني بأمرين ، وإلا يمكنك تخطي ذلك:
1. سوف اتبع التوجيهات أوصي.
2. ستتوقف عن التصرف بلا شفقة ، مثلما فعلت في الماضي وتفعل ما تحتاج إلى القيام به.
كما لاحظت ، لا يتعلق الأمر "بالحصول على صديقة" ولكن "أسرع طريقة للحصول على صديقة" مما يعني أنه عليك التحرك بسرعة والتصرف بسرعة. افعل ما أقول ، وسيكون لديك صديقة [إذا لم يكن أكثر] في غضون أسبوع واحد.
الخطوة 1: البحث عن النقاط الساخنة
من أجل العثور على فتاة ، سوف تحتاج إلى معرفة مكان النساء الجميلات. هذا يمكن أن يكون مكتبك [أنا لا أشجع هذا على الشعار العالمي "لا تغرب حيث تأكل" ، الصالة الرياضية ، محطات النقل العام ، المهرجانات ، مراكز التسوق المزدحمة وما إلى ذلك. غالبًا ما يكون هذا مختلفًا لكل مدينة وبلد. ابحث عن الأماكن التي يكون فيها تدفق النساء مرتفعًا.
الخطوة2:اقتل القديمة لك. إذا كنت ترغب في التغيير وإحداث تغيير في حياتك ، كن مستعدًا لتركك وراءك. لأنك من يومنا هذا فصاعداً ، سوف تتحدث إلى ما لا يقل عن عشر نساء كل يوم. أنا لا أهتم إذا كانت جميلة أم لا ، سوف تحتاج إلى التحدث إلى ما لا يقل عن عشر نساء كل يوم. إذا كنت تعتقد أن الحياة ستكون أسهل عندما تقترب من النساء الأقل جمالا ، ضع في اعتبارك أنك ستحصد ما تزرعه. بعبارات أخرى؛ سوف ينتهي بك مع صديقة قبيحة.
عليك التحدث إلى ما لا يقل عن عشر نساء في اليوم! لا تنسي ذلك. ضع في اعتبارك أيضًا أن "الكلام" أكثر من مجرد "صباح الخير" و "آسف". لذا حاول أن تسأل عن الاتجاهات ، فتظاهر أنك من مدينة أخرى واطلب نصائح ، أخبرها أنها ذات أسلوب لطيف واطلب نصائح للتسوق ، واسألها عن الأشياء الرائعة التي يمكنك القيام بها في المدينة. الجوهر هنا هو بدء محادثة.
الخطوة 3: النساء عبارة عن لعبة أرقامالحياة تدور حول الرياضيات فعلاً ؛ لعبة من الفرص حيث تكون النتيجة مرتبطة دائما بالإدخال. على الرغم من أن العلاقة بين المدخلات والنتائج تختلف بين الناس والمواقف ، إلا أنها موجودة على الإطلاق. ماذا يعني هذا؟ قد يحصل بعض الرجال على واحدة من كل 10 نساء يقتربنها. ويمكنك الحصول على واحد فقط من كل 1000! في كلتا الحالتين ، لا يوجد رجل لديه دائما نسبة نجاح 100 ٪.
أين نقف حتى الآن؟ لقد أمضيت الأيام الثلاثة الأخيرة في التحدث إلى ما لا يقل عن عشر نساء في اليوم. هذا يعني أنك تعرف الآن ثلاثين من أسماء النساء المختلفات مع القليل عن خلفيتهن. قد يكون هذا أكثر من كل النساء اللواتي عرفتهما في حياتك كلها. وإذا اتبعت هذه النصيحة حقًا ، فسوف تدرك أيضًا قوة اتخاذ إجراء.
الخطوة4: HOMERUN - أسرع طريقة للحصول على صديقةلقد غيرت حياتك الآن واتخذت خطوة إلى الأمام من خلال التحدث إلى المزيد من النساء والبحث بنشاط عن الأنشطة التي تجذب النساء الجميلات. كل هؤلاء النساء اللواتي تحدثت إليهن ، عندما تنتهي من المحادثة ، ستحتاج إلى القيام بأحد هذه الأشياء الثلاثة على الأقل:
1. أطلب منها أن تلتقي في اليوم التالي [أو حتى في اليوم نفسه] لتناول القهوة.
2. اطلب تفاصيل الاتصال الخاصة بها ، لأنك ترغب في البقاء على اتصال.
3. إذا فشل أول اثنين ، نقول وداعا. ليست هناك حاجة لتسكع الأسماك الميتة. أنت إما الصيد لأسماك القرش الخطرة أو لا شيء على الإطلاق.
من هنا في سهل ؛ عندما توافق الفتاة على موعدك ، تأكدي من إعجابها واصطحابها للمنزل. هناك الكثير من النصائح حول هذا الموضوع يمكنك قراءتها على MansDrive. بمجرد موافقة المرأة على موعد ، أنت بالفعل في منتصف الطريق.
إذا أعطيتك رقم هاتفها فقط ، فقم بإسقاط خط بسيط مثل "Hey ، كان من اللطيف مقابلتك ، دعنا نتناول مشروبًا". ستوافق أو تقترح وقتًا مختلفًا أو تكتشف بعض العذر الساذج. في الحالة الأخيرة ، نسيانها.
لا تقل أشياء سخيفة مثل "مهلا إذا كان لديك وقت ، دعنا نلتقي". أنت مدير الموقف ، لذلك عليك أن تعطيها خيارًا للقبول أو الرفض ، لا أكثر ولا أقل. لا تجعل نفسك خيارا من يدعو عندما تشعر بالملل.
استمر في تكرار هذا حتى تجد نفسك صديقة [أو أكثر]. الأسبوع هو وقت طويل. ما لا يقل عن عشر نساء في اليوم ، تساوي سبعين في الأسبوع! الآن ، يجب أن تكون عابثًا جدًا في رأسك وجسدك للفشل في طريقة "أسرع طريقة للحصول على صديقة".
قد يتطلب منك الحصول على المرأة المناسبة في حياتك مقابلة خمسمائة امرأة. لكن في الواقع ، هذا الرقم أقل بكثير. معظم الرجال لا يجتمعون حتى بعشر نساء في حياتهم كلها!
قال بما فيه الكفاية ؛ ننسى سلوك الدجاج الخاص بك القرف وتتصرف مثل الرجل. لا أستطيع أن أفعل هذا من أجلك. إذا فعلت ذلك ، لن يتم ترك أي نساء لرفاقي الآخرين هناك. ربما كنت رجل جيد مع القلب السليم ولكن المرأة لا تستطيع أن ترى ذلك إذا كنت البقاء في غرفتك. لذا اذهب إلى هناك ، وابحث عن الأضواء والوقوف تحتها ، لذلك يمكن لجميع النساء أن يلاحظوك
إذا كنت تفعل ما سبق ، لديك ضمان مائة في المئة لتحقيق النجاح. فرصك في الحياة يجب أن تكون ملتوية أو يجب على الله أن يكرهك سيئًا جدًا لعدم العمل. أنا متأكد من أن العديد من الفنانين المختارين سيخبرونك بالكثير من الهراء. في الواقع ، المرأة ترغب في العثور على رجل لطيف بقدر ما يحب رجل لطيف أن يكون لها امرأة لطيفة. لكن هذه الأشياء لن تقع في حضنك. يجب عليك الذهاب إلى هناك والتدخل بنشاط . هذا هو سر اسرع وسيلة للحصول على صديقة. سهل هكذا!
نعرف ذلك ، لا شيء في الحياة يستحق أن يأتي بسهولة. عليك أن تمشي وتسلق وتطير وربما حتى تسبح فيه. وعندما تجد أنك يجب أن تفعل كل شيء يمكنك الاحتفاظ به.
آمل أن يساعدك هذا.
بقلم Amel

كيف تحصل على صديقة بسرعة !

تريد صديقة ، سريع! هذه هي الطريقة التي يجب اتباعها. بغض النظر عن من أنت ، يمكن لأي رجل أن يكون امرأة. ما تحتاج إلى معرفته وتطبيقه هو أسرع طريقة للحصول على طريقة صديقة. بعض الرجال ليس لديهم مشكلة على الإطلاق في العثور على صديقة ، بينما يصارع الآخرون فقط. سأخبركم عن أسرع طريقة للحصول على صديقة. لأن كل رجل يستحق.
كلمة تحذير؛ ليس كل "صديقة" تحصل عليها ستكون "الشخص" بالنسبة لك ؛ تماما مثل أي شيء آخر في الحياة ، يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الأشياء التي تناسب حقا رغباتك. هذا ما قاله ، إن الطريقة "أسرع طريقة للحصول على صديقة" ستعمل من أجلك وستجعلك "صديقة" قبل أن تعرفها.
قبل أن نبدأ ، سوف أطلب منك أن تعدني بأمرين ، وإلا يمكنك تخطي ذلك:
1. سوف اتبع التوجيهات أوصي.
2. ستتوقف عن التصرف بلا شفقة ، مثلما فعلت في الماضي وتفعل ما تحتاج إلى القيام به.
كما لاحظت ، لا يتعلق الأمر "بالحصول على صديقة" ولكن "أسرع طريقة للحصول على صديقة" مما يعني أنه عليك التحرك بسرعة والتصرف بسرعة. افعل ما أقول ، وسيكون لديك صديقة [إذا لم يكن أكثر] في غضون أسبوع واحد.
الخطوة 1: البحث عن النقاط الساخنة
من أجل العثور على فتاة ، سوف تحتاج إلى معرفة مكان النساء الجميلات. هذا يمكن أن يكون مكتبك [أنا لا أشجع هذا على الشعار العالمي "لا تغرب حيث تأكل" ، الصالة الرياضية ، محطات النقل العام ، المهرجانات ، مراكز التسوق المزدحمة وما إلى ذلك. غالبًا ما يكون هذا مختلفًا لكل مدينة وبلد. ابحث عن الأماكن التي يكون فيها تدفق النساء مرتفعًا.
الخطوة2:اقتل القديمة لك. إذا كنت ترغب في التغيير وإحداث تغيير في حياتك ، كن مستعدًا لتركك وراءك. لأنك من يومنا هذا فصاعداً ، سوف تتحدث إلى ما لا يقل عن عشر نساء كل يوم. أنا لا أهتم إذا كانت جميلة أم لا ، سوف تحتاج إلى التحدث إلى ما لا يقل عن عشر نساء كل يوم. إذا كنت تعتقد أن الحياة ستكون أسهل عندما تقترب من النساء الأقل جمالا ، ضع في اعتبارك أنك ستحصد ما تزرعه. بعبارات أخرى؛ سوف ينتهي بك مع صديقة قبيحة.
عليك التحدث إلى ما لا يقل عن عشر نساء في اليوم! لا تنسي ذلك. ضع في اعتبارك أيضًا أن "الكلام" أكثر من مجرد "صباح الخير" و "آسف". لذا حاول أن تسأل عن الاتجاهات ، فتظاهر أنك من مدينة أخرى واطلب نصائح ، أخبرها أنها ذات أسلوب لطيف واطلب نصائح للتسوق ، واسألها عن الأشياء الرائعة التي يمكنك القيام بها في المدينة. الجوهر هنا هو بدء محادثة.
الخطوة 3: النساء عبارة عن لعبة أرقامالحياة تدور حول الرياضيات فعلاً ؛ لعبة من الفرص حيث تكون النتيجة مرتبطة دائما بالإدخال. على الرغم من أن العلاقة بين المدخلات والنتائج تختلف بين الناس والمواقف ، إلا أنها موجودة على الإطلاق. ماذا يعني هذا؟ قد يحصل بعض الرجال على واحدة من كل 10 نساء يقتربنها. ويمكنك الحصول على واحد فقط من كل 1000! في كلتا الحالتين ، لا يوجد رجل لديه دائما نسبة نجاح 100 ٪.
أين نقف حتى الآن؟ لقد أمضيت الأيام الثلاثة الأخيرة في التحدث إلى ما لا يقل عن عشر نساء في اليوم. هذا يعني أنك تعرف الآن ثلاثين من أسماء النساء المختلفات مع القليل عن خلفيتهن. قد يكون هذا أكثر من كل النساء اللواتي عرفتهما في حياتك كلها. وإذا اتبعت هذه النصيحة حقًا ، فسوف تدرك أيضًا قوة اتخاذ إجراء.
الخطوة4: HOMERUN - أسرع طريقة للحصول على صديقةلقد غيرت حياتك الآن واتخذت خطوة إلى الأمام من خلال التحدث إلى المزيد من النساء والبحث بنشاط عن الأنشطة التي تجذب النساء الجميلات. كل هؤلاء النساء اللواتي تحدثت إليهن ، عندما تنتهي من المحادثة ، ستحتاج إلى القيام بأحد هذه الأشياء الثلاثة على الأقل:
1. أطلب منها أن تلتقي في اليوم التالي [أو حتى في اليوم نفسه] لتناول القهوة.
2. اطلب تفاصيل الاتصال الخاصة بها ، لأنك ترغب في البقاء على اتصال.
3. إذا فشل أول اثنين ، نقول وداعا. ليست هناك حاجة لتسكع الأسماك الميتة. أنت إما الصيد لأسماك القرش الخطرة أو لا شيء على الإطلاق.
من هنا في سهل ؛ عندما توافق الفتاة على موعدك ، تأكدي من إعجابها واصطحابها للمنزل. هناك الكثير من النصائح حول هذا الموضوع يمكنك قراءتها على MansDrive. بمجرد موافقة المرأة على موعد ، أنت بالفعل في منتصف الطريق.
إذا أعطيتك رقم هاتفها فقط ، فقم بإسقاط خط بسيط مثل "Hey ، كان من اللطيف مقابلتك ، دعنا نتناول مشروبًا". ستوافق أو تقترح وقتًا مختلفًا أو تكتشف بعض العذر الساذج. في الحالة الأخيرة ، نسيانها.
لا تقل أشياء سخيفة مثل "مهلا إذا كان لديك وقت ، دعنا نلتقي". أنت مدير الموقف ، لذلك عليك أن تعطيها خيارًا للقبول أو الرفض ، لا أكثر ولا أقل. لا تجعل نفسك خيارا من يدعو عندما تشعر بالملل.
استمر في تكرار هذا حتى تجد نفسك صديقة [أو أكثر]. الأسبوع هو وقت طويل. ما لا يقل عن عشر نساء في اليوم ، تساوي سبعين في الأسبوع! الآن ، يجب أن تكون عابثًا جدًا في رأسك وجسدك للفشل في طريقة "أسرع طريقة للحصول على صديقة".
قد يتطلب منك الحصول على المرأة المناسبة في حياتك مقابلة خمسمائة امرأة. لكن في الواقع ، هذا الرقم أقل بكثير. معظم الرجال لا يجتمعون حتى بعشر نساء في حياتهم كلها!
قال بما فيه الكفاية ؛ ننسى سلوك الدجاج الخاص بك القرف وتتصرف مثل الرجل. لا أستطيع أن أفعل هذا من أجلك. إذا فعلت ذلك ، لن يتم ترك أي نساء لرفاقي الآخرين هناك. ربما كنت رجل جيد مع القلب السليم ولكن المرأة لا تستطيع أن ترى ذلك إذا كنت البقاء في غرفتك. لذا اذهب إلى هناك ، وابحث عن الأضواء والوقوف تحتها ، لذلك يمكن لجميع النساء أن يلاحظوك
إذا كنت تفعل ما سبق ، لديك ضمان مائة في المئة لتحقيق النجاح. فرصك في الحياة يجب أن تكون ملتوية أو يجب على الله أن يكرهك سيئًا جدًا لعدم العمل. أنا متأكد من أن العديد من الفنانين المختارين سيخبرونك بالكثير من الهراء. في الواقع ، المرأة ترغب في العثور على رجل لطيف بقدر ما يحب رجل لطيف أن يكون لها امرأة لطيفة. لكن هذه الأشياء لن تقع في حضنك. يجب عليك الذهاب إلى هناك والتدخل بنشاط . هذا هو سر اسرع وسيلة للحصول على صديقة. سهل هكذا!
نعرف ذلك ، لا شيء في الحياة يستحق أن يأتي بسهولة. عليك أن تمشي وتسلق وتطير وربما حتى تسبح فيه. وعندما تجد أنك يجب أن تفعل كل شيء يمكنك الاحتفاظ به.
آمل أن يساعدك هذا.
بقلم Amel

كيف أتغلب على شخص تجاوزني بالفعل؟

يا صديقي ، لا يوجد اختلاف في كيفية حصولنا على علاقة من حيث ما إذا كان الشخص الآخر قد "تجاوزنا" أم لا. عادةً ما يستغرق بعض الأشخاص الوقت الكافي لمعالجة مشاعرهم وأفكارهم لشخص آخر بمجرد تركهم للعلاقة: فمعظم الناس يميلون فقط إلى سحق عواطفهم ، ودفنهم تحت طبقات "الهاء" ، ثم ينتعش في العلاقة التالية على أمل " العثور على الحب "وجعل كل الألم ومشاعر الخسارة" اذهب بعيدا ". بعد أن اتبعت نمطًا مشابهًا غامضًا خلال السنوات الـ 35 الماضية ، يمكنني أن أخبرك أنه طريقة مدمرة وغير صحية بشكل كبير "لتجاوز" شخص آخر - أفضل بكثير من قضاء الوقت في النظر إلى النفس عن كثب في الذات والحوافز والقضايا الناتجة عن القلب / الصدمات التي تأتي دائما مع تفكك العلاقة.
الحقيقة المحزنة هي أن قلة قليلة من الناس هم صديقون حميمون لعشقتهم حتى قبل أن تصل العلاقة إلى الجنوب ، وحتى أقلهم هم أصدقاء أفضل. لو لم يكن هذا صحيحًا ، فإن إنهاء العلاقة التي لا تعمل سيكون أسهل بكثير ، ولن تكون هناك حاجة إلى "تجاوز" شخص ما ، حيث سيكون الجميع في مكان صحي حيث تتم المحادثات مع الكبار ، تكون قادرة على التحدث بصراحة وحرية ، وسوف يكون هناك القليل من الأمتعة أو لا تنشأ نتيجة لذلك. ولكن - لأن معظم الناس ليسوا حتى أصدقاء جيدين مع عشيقهم ، فإن نهاية معظم العلاقات تتميز بدرجات متفاوتة من الحماقة والكلمات / المشاعر المزعجة التي يمكن أن تجعلنا نشعر بأننا مجردون من الحياة والكرامة والغاية والمعنى ، وأيضا ، أمل.
أول شيء عليك القيام به هو ببساطة قبول أن الأمور قد انتهت. لقد قابلت العديد من الأشخاص في Quora الذين يحاولون التعليق على علاقة انتهت. هل تعرف لماذا؟ لأنهم استثمروا الكثير من أنفسهم في العلاقة ، ووضعوا الشخص الآخر كـ "الله" في حياتهم ، أنه بمجرد انتهاء العلاقة ، يتبخر سببهم للعيش مؤقتًا. ومما يؤسف له أن هؤلاء الأشخاص يصبحون في حاجة إلى المساعدة وعدم الأمان ويميلون إلى محاولة العثور على شخص جديد قادر على تخفيف آلامهم بدلاً من التعامل مع احتياجهم وتغيير سلوكهم. من السهل الكتابة عن هذا ، أكثر صعوبة في العيش: كان هناك ، فعل ذلك ، مرات عديدة ، بطرق مختلفة. لذا ، فإن خطوتك الأولى هي قبول أن الأمر انتهى. وهذا جيد
والخطوة التالية هي عدم لعب "لعبة اللوم" ، أو الشعور بالظلم من أن الشخص الآخر يبدو أنه انتقل بسرعة. في نهاية اليوم ، من المرجح أنك لا تعرف معرفتك بما يكفي لمعرفة دوافعها العميقة. مثل GF الحالي هو مثل: بعد أن كان معها لمدة 4 سنوات ، لا تزال تفاجئني بأشياء مجنونة تفعلها ، أو القرارات التي تجعلها غير منطقية وتطير في وجه المنطق. هل تعرف لماذا أستطيع أن أقول هذه الأشياء؟ لأنني لا أعرفها جيداً ، وهي لا تعرفني. ما لم يتغير شيء ما (غير مرجح) ، ستنتهي علاقتنا ، لأننا ببساطة ليسوا أصدقاء جيدين بما يكفي لإنجاحها. لكن وجهة نظري هي أنك ، مثل معظم الناس ، من غير المحتمل أن تعرف الدوافع الحقيقية العميقة لشخصيتك السابقة - معظمها لأنك لم تعرف كيف تعرف ذلك ، ولكن أيضا لأنها ربما أخفتها. معظم الناس يخافون من أن يعرف الآخرون ذواتهم الحقيقية العميقة ، ومع ذلك فإن "الذات الخفية" هي عمومًا هي التي ستنهي أو تنكسر العلاقة. لا تشعر بالسوء حيال ذلك ، فقط قم بمعرفة أنك لا تعرف طريقة تفكيرك السابق أو شعورك خلال آخر "س" من الأسابيع أو الأشهر ، لذلك لا تحاول حتى. كلما حاولت أكثر ، ستربط نفسك أكثر في عقده.الشخص الوحيد الذي يمكنك "معرفته" بالفعل في وضعك الحالي هو نفسك ، لذلك عليك فقط التركيز عليك ، وليس عليك. سيجعل الأمور أسهل كثيرا. ولكن ، بعد أن قلت ذلك ، لا تضع نفسك في هذا المكان من التخمينات الثانية كل ما قلته وفعلته وألوم نفسك على ما حدث من خطأ. يتطلب الأمر أن يكون هناك شخصان على علاقة ، وما لم تفعل شيئًا غبيًا حقًا مثل الغش على حبيبتك السابقة أو إساءة استخدامها جسديًا / لفظيًا ،
ليس لدي أي فكرة عما تشعر به الآن ، ما حدث في العلاقة التي تؤذيك أو أي شخص آخر ، أي نوع من الأشخاص أنت أو هم ، ومجموعة من التفاصيل الأخرى. هناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك وتحقيق أقصى استفادة من هذه الفرصة للنمو والتأمل. لا يوجد "حل سريع" لما تمر به. أنا آسف ، لكن هذه مجرد حقيقة من حقائق الحياة. لأنه من المحتمل أن يكون لديك علاقة روحية مع حبيبتك السابقة (إذا كان لديك أي نوع من الحميمية الجسدية يتجاوز المعانقة ، والتقبيل ، وعقد الأيدي ، لديك ربطة عنق الروح) ، والتي هي BTW دائمة إلا إذا كنت تعرف مسيحية قوية العنصرة التي يمكن أن تساعدك على كسر هو ، ترتبط روحك حرفيا إلى السابقين الخاص بك. وسوف يكون لكامل حياتك. كما سيتم إرفاقها لك. التأثير الصافي هو أن الأشياء العاطفية والروحية تتدفق ذهابًا وإيابًا بينكما ،
حتى لو كنت لا تصدق ما أخبرك عن العلاقات الروحية ، فاعتبرها من منظور أقل إيمانا محضًا: كنت مع شخصيتك السابقة "× عدد الأشهر / السنوات" ، لقد شاركت الكثير من الحياة معًا ، شاركتم أجسادكم بطرق حميمة (من المفترض) ، يشعر قلبك بالكسر ، قد يكون حبيبك السابق "يلهو" مع شخص آخر ، يجرح كل الحب ، والالتزام والوعود التي قدمتها معًا. سؤال: لماذا لا تشعر بالضيق حيال ذلك؟ لذا ، فإن تفكك العلاقة الخاصة بك وحده يكفي لتخطي مشاعرك ويجعلك "خارجًا". عامل في التعادل الروح ، وكنت قد حصلت على العاصفة المثالية للحفاظ على تأمينك في دورة من الألم وجع القلب - على الأقل لفترة من الوقت.
بالإضافة إلى التفكير الجدي في الحصول على ربطة عنق بينك وبين شخصيتك السابقة ، فهل أقترح عليك تجربة "خطوات الاسترداد" التي أشعر أنها قد تكون أداة جيدة بالنسبة لك؟ إنها مجرد أداة ، سيختلف عدد الأميال الخاصة بك ، ولا أستطيع أن أعدك بأن "أصلح" كل شيء - أو أي شيء. ومع ذلك ، أشعر بالثقة بأنها ستساعد على الأقل قليلاً. على الرغم من أن كل عملية تفكيك فريدة من نوعها ولديها مراوغات وتحديات خاصة بها ، إلا أننا في نهاية اليوم نحتاج فقط إلى إيجاد طريقة للتغلب عليها والانتقال إليها. في حين يتم ترقيم الخطوات ، فأنت تريد أن تفعل كل منهم طوال الوقت خلال هذه العملية.بعض الخطوات ستكون أكثر فعالية من غيرها. الأول هو الأهم بالنسبة لك لتبدأ:
1. ابحث عن مكان يمكنك أن تكون فيه بمفردك ، حيث يمكنك التحدث بجرأة دون أن يسمع منك الآخرون. الكلمات التي نتحدث عنها لها قوة روحية وعاطفية ، ويستمع قلبنا ودماغنا وروحنا إلى الكلمات التي تخرج من أفواهنا. هناك الكثير من الحقيقة في الأقوال حول "قوة" التفكير الإيجابي - هناك المزيد من القوة في الكلامالإيجابي . هناك أيضا قوة سلبية في التفكير السلبي والتحدث. لذا ، قل شيئًا كهذا:"إنني أطلق [اسمك السابق] من قلبي. فأنا أباركه وأمنح له / لها أن يكون مع شخص آخر. أفرج عن أي وجميع المطالبات عليه / لها BF / GF وعشيق. أقر بأن علاقتنا قد انتهت. أعطي نفسي الإذن للتوقف عن المحبة له ، والحزن ، والشفاء ، والانتقال إلى إيجاد شخص آخر. أغفر له / لها أي شيء هو / هي فعلت ذلك شعرت بالألم. أتكلم بمباركته / ها ، لكي يكون في علاقة حب ، داعمة ، داعمة ، وأن يكون له حياة طيبة مع شريكه الجديد. "وقل كل ذلك بقدر ما تستطيع. قد تحتاج إلى القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات خلال أسبوع أو أسبوعين. إذا كان يجلب الدموع ، دعهم يأتون. سوف يتم التطهير ، وشفاء الدموع. لا يوجد حد لعدد المرات التي يمكنك فيها قول هذا النوع من الأشياء ، ولكنها ليست تعويذة سحرية. إنها مجرد طريقة "لإعادة برمجة" قلبك وروحك بحيث يمكنك تركها والشفاء والتحرك.
2. كن لطيف مع نفسك. قلبك يضر ويؤلم. هذا حسن. تقبل أنه لا بأس. دع نفسك تحزن. خذ بعض الوقت من العمل إذا كنت بحاجة إلى ذلك. لا تكن صعبًا على نفسك ولعب ألعابًا لا نهاية لها من "الإرادة ، والإرادة ، والإرادة".
3. امنح نفسك متسعًا من الوقت لتجاوز علاقتك. لا تفعل انتعاش. لقد فعلت اثنين ، وأعدك (ضمان استعادة الأموال! ها ها ها) أنك سوف تندم على ذلك. في البداية ، لن تفعل ذلك. ولكن مع مرور الوقت ، سوف تدرك أنك ببساطة تستخدم "وكيل" لتعبئة الشخص الذي يشعر قلبك بالحزن ، وهذه مجرد علبة فوضوي من الديدان.
4. احصل على صديق أو شخصين تثقين في شراكة معك. تحدث معهم. قل لهم كيف تشعر. اطلب منهم مساعدتك في استكشاف مشاعرك وأفكارك. يجب أن يكونوا أصدقاء مستمعين جيدين ، وليس فقط "إصلاحه".
5. الحصول على الكثير من النوم. أكثر أهمية بكثير مما قد يبدو واضحا.
6. كل جيدا. لا تنزعج ، أو تضغط على نفسك أو تجويع نفسك. مرة أخرى ، أكثر أهمية مما قد يبدو.
7. الحصول على كمية منتظمة من التمارين الرياضية كل يوم. حتى 15-20 دقيقة من المشي السريع كافية. كما هو الحال مع آخر 2 ، وهذا يساعد أكثر مما قد تعتقد.
8. لا تجلس في المنزل لمشاهدة الأفلام / البرامج الحزينة / العاطفية أو الاستماع إلى الأغاني الرومانسية / الحزينة. وهذا سيجعل الأمور أسوأ.
9. اذهب للخارج. كن مع الناس. خلق صداقات. السفر. على الرغم من أنه سيؤذي رؤية الأزواج يستمتعون بمحبة بعضهم البعض ، إلا أنه من الأفضل أن يكونوا نشطين ومختلطين مع الناس بدلاً من أن يجلسوا في المنزل وهم في بؤس. لا تستخدم وقت اللقاءات الاجتماعية الخاص بك للبحث عن هوكوب! يبقيه كل الأفلاطونية والضوء في الوقت الراهن.
10. حافظ على نفسك مزدحم بشكل مفيد. هذا لا يعني الاختباء في الإدمان المفضل لديك (مثل الصابون وألعاب الكمبيوتر)! وهذا يعني أنه ربما يكون هناك القليل من العمليات في العمل ، مما يساعد الأشخاص المحتاجين ، أو تجديد منزلك ، أو تنظيف سيارتك ، أو القيام بعمل تطوعي ، أو رعاية حديقتك - أيًا كان.
11. إذا كنت شخصًا ذا إيمان ، فقم بإسقاطك على صلاتك واقترب من موضوع الإيمان. إنها أوقات كهذه توضح لنا كيف أن نظام الإيمان والعقيدة الخاص بنا حقيقي بالفعل.
سوف يستغرق الأمر بعض الوقت ، وهذا كل ما في الأمر. لا يوجد اختصار. أبدا. أتعهد بذلك: إذا سمحت لنفسك بالعمل خلال هذه العملية ، والتي يجب أن تستغرق من 1-2 أشهر كحد أدنى (حسب المدة التي كنت فيها في العلاقة السابقة ومدى عمق الحب والالتزام) ، يجب أن تخرج الجانب الآخر أكثر صحة وجاهز للعلاقة القادمة من الشخص العادي. لقد حصلت على تجربة مباشرة حول ما يشبه اختصار العملية ، وينتهي الأمر في كرة ثلجية متزايدة بشكل متزايد من المؤلمين والقضايا التي لم يتم حلها والتي تزداد سوءًا.
سلم لك يا صديقي. أصلي من أجل أن تكون لديك القوة والشجاعة للسماح لزيارتك السابقة ، والشفاء ، وقضاء بعض الوقت الحقيقي "بمفردك" ، ولتحريك أحدهم. قد تجد السلام والرضا ، والشفاء والإفراج ، وعندما يكون الوقت الصحيح ، الحب الحقيقي. بمجرد شفاءك وسلامتك مع ما حدث ونفسك ، هل لي أن أقترح عليك ذلك؟ - لا تتبع الحب في المستقبل. بدلا من ذلك ، متابعة الصداقة. معظم الناس يرتكبون خطأ قاتلا لمتابعة الرومانسية / الحب دون وجود صداقة كبيرة في مكان بالفعل. الحب ، الحب الحقيقي ، لا يمكن أن يوجد بدون صداقة. لا يمكننا أن نحب شخصًا لا نعرفه. يمكننا شبعهم ، افتتانهم ، احتاجوهم ، وما إلى ذلك ، لكن لا يمكننا أن نحبهم. بعد 35 سنة من القيام بكل هذه "الطريقة الخاطئة" ، أستطيع أن أقول لكم إن الصداقة ، وليس الرومانسية ، هي مفتاح الاستقرار والمحبة والالتزام ، علاقة طويلة الامد. أخيراً ، القول القديم صحيح: "من الأفضل أن تكون وحيدا من أن تكون مع الشخص الخطأ". لقد أمضيت 35 عامًا مع عدد من الأشخاص غير المناسبين: لقد استغرقت وقتًا كي أتمكن من تكوين صداقات جيدة أولاً ، لوجدت أنني قد اكتشفت بسرعة كبيرة أن NONE of my exs es كانت مناسبة. فبدلاً من إهدار 35 عامًا من حياتي ومالتي ، ربما قضيت خمس سنوات أو أكثر بمفرده ، وربما تكون السنوات الثلاثين القادمة جحيماً مختلفًا كثيرًا عما كانت عليه في الواقع. نفاد الصبر: إنه قاتل حقيقي للحياة والأمل.فبدلاً من إهدار 35 عامًا من حياتي ومالتي ، ربما قضيت خمس سنوات أو أكثر بمفرده ، وربما تكون السنوات الثلاثين القادمة جحيماً مختلفًا كثيرًا عما كانت عليه في الواقع. نفاد الصبر: إنه قاتل حقيقي للحياة والأمل. فبدلاً من إهدار 35 عامًا من حياتي ومالتي ، ربما قضيت خمس سنوات أو أكثر بمفرده ، وربما تكون السنوات الثلاثين القادمة جحيماً مختلفًا كثيرًا عما كانت عليه في الواقع. نفاد الصبر: إنه قاتل حقيقي للحياة والأمل
بقلم Amel

كيف أتغلب على شخص تجاوزني بالفعل؟

يا صديقي ، لا يوجد اختلاف في كيفية حصولنا على علاقة من حيث ما إذا كان الشخص الآخر قد "تجاوزنا" أم لا. عادةً ما يستغرق بعض الأشخاص الوقت الكافي لمعالجة مشاعرهم وأفكارهم لشخص آخر بمجرد تركهم للعلاقة: فمعظم الناس يميلون فقط إلى سحق عواطفهم ، ودفنهم تحت طبقات "الهاء" ، ثم ينتعش في العلاقة التالية على أمل " العثور على الحب "وجعل كل الألم ومشاعر الخسارة" اذهب بعيدا ". بعد أن اتبعت نمطًا مشابهًا غامضًا خلال السنوات الـ 35 الماضية ، يمكنني أن أخبرك أنه طريقة مدمرة وغير صحية بشكل كبير "لتجاوز" شخص آخر - أفضل بكثير من قضاء الوقت في النظر إلى النفس عن كثب في الذات والحوافز والقضايا الناتجة عن القلب / الصدمات التي تأتي دائما مع تفكك العلاقة.
الحقيقة المحزنة هي أن قلة قليلة من الناس هم صديقون حميمون لعشقتهم حتى قبل أن تصل العلاقة إلى الجنوب ، وحتى أقلهم هم أصدقاء أفضل. لو لم يكن هذا صحيحًا ، فإن إنهاء العلاقة التي لا تعمل سيكون أسهل بكثير ، ولن تكون هناك حاجة إلى "تجاوز" شخص ما ، حيث سيكون الجميع في مكان صحي حيث تتم المحادثات مع الكبار ، تكون قادرة على التحدث بصراحة وحرية ، وسوف يكون هناك القليل من الأمتعة أو لا تنشأ نتيجة لذلك. ولكن - لأن معظم الناس ليسوا حتى أصدقاء جيدين مع عشيقهم ، فإن نهاية معظم العلاقات تتميز بدرجات متفاوتة من الحماقة والكلمات / المشاعر المزعجة التي يمكن أن تجعلنا نشعر بأننا مجردون من الحياة والكرامة والغاية والمعنى ، وأيضا ، أمل.
أول شيء عليك القيام به هو ببساطة قبول أن الأمور قد انتهت. لقد قابلت العديد من الأشخاص في Quora الذين يحاولون التعليق على علاقة انتهت. هل تعرف لماذا؟ لأنهم استثمروا الكثير من أنفسهم في العلاقة ، ووضعوا الشخص الآخر كـ "الله" في حياتهم ، أنه بمجرد انتهاء العلاقة ، يتبخر سببهم للعيش مؤقتًا. ومما يؤسف له أن هؤلاء الأشخاص يصبحون في حاجة إلى المساعدة وعدم الأمان ويميلون إلى محاولة العثور على شخص جديد قادر على تخفيف آلامهم بدلاً من التعامل مع احتياجهم وتغيير سلوكهم. من السهل الكتابة عن هذا ، أكثر صعوبة في العيش: كان هناك ، فعل ذلك ، مرات عديدة ، بطرق مختلفة. لذا ، فإن خطوتك الأولى هي قبول أن الأمر انتهى. وهذا جيد
والخطوة التالية هي عدم لعب "لعبة اللوم" ، أو الشعور بالظلم من أن الشخص الآخر يبدو أنه انتقل بسرعة. في نهاية اليوم ، من المرجح أنك لا تعرف معرفتك بما يكفي لمعرفة دوافعها العميقة. مثل GF الحالي هو مثل: بعد أن كان معها لمدة 4 سنوات ، لا تزال تفاجئني بأشياء مجنونة تفعلها ، أو القرارات التي تجعلها غير منطقية وتطير في وجه المنطق. هل تعرف لماذا أستطيع أن أقول هذه الأشياء؟ لأنني لا أعرفها جيداً ، وهي لا تعرفني. ما لم يتغير شيء ما (غير مرجح) ، ستنتهي علاقتنا ، لأننا ببساطة ليسوا أصدقاء جيدين بما يكفي لإنجاحها. لكن وجهة نظري هي أنك ، مثل معظم الناس ، من غير المحتمل أن تعرف الدوافع الحقيقية العميقة لشخصيتك السابقة - معظمها لأنك لم تعرف كيف تعرف ذلك ، ولكن أيضا لأنها ربما أخفتها. معظم الناس يخافون من أن يعرف الآخرون ذواتهم الحقيقية العميقة ، ومع ذلك فإن "الذات الخفية" هي عمومًا هي التي ستنهي أو تنكسر العلاقة. لا تشعر بالسوء حيال ذلك ، فقط قم بمعرفة أنك لا تعرف طريقة تفكيرك السابق أو شعورك خلال آخر "س" من الأسابيع أو الأشهر ، لذلك لا تحاول حتى. كلما حاولت أكثر ، ستربط نفسك أكثر في عقده.الشخص الوحيد الذي يمكنك "معرفته" بالفعل في وضعك الحالي هو نفسك ، لذلك عليك فقط التركيز عليك ، وليس عليك. سيجعل الأمور أسهل كثيرا. ولكن ، بعد أن قلت ذلك ، لا تضع نفسك في هذا المكان من التخمينات الثانية كل ما قلته وفعلته وألوم نفسك على ما حدث من خطأ. يتطلب الأمر أن يكون هناك شخصان على علاقة ، وما لم تفعل شيئًا غبيًا حقًا مثل الغش على حبيبتك السابقة أو إساءة استخدامها جسديًا / لفظيًا ،
ليس لدي أي فكرة عما تشعر به الآن ، ما حدث في العلاقة التي تؤذيك أو أي شخص آخر ، أي نوع من الأشخاص أنت أو هم ، ومجموعة من التفاصيل الأخرى. هناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك وتحقيق أقصى استفادة من هذه الفرصة للنمو والتأمل. لا يوجد "حل سريع" لما تمر به. أنا آسف ، لكن هذه مجرد حقيقة من حقائق الحياة. لأنه من المحتمل أن يكون لديك علاقة روحية مع حبيبتك السابقة (إذا كان لديك أي نوع من الحميمية الجسدية يتجاوز المعانقة ، والتقبيل ، وعقد الأيدي ، لديك ربطة عنق الروح) ، والتي هي BTW دائمة إلا إذا كنت تعرف مسيحية قوية العنصرة التي يمكن أن تساعدك على كسر هو ، ترتبط روحك حرفيا إلى السابقين الخاص بك. وسوف يكون لكامل حياتك. كما سيتم إرفاقها لك. التأثير الصافي هو أن الأشياء العاطفية والروحية تتدفق ذهابًا وإيابًا بينكما ،
حتى لو كنت لا تصدق ما أخبرك عن العلاقات الروحية ، فاعتبرها من منظور أقل إيمانا محضًا: كنت مع شخصيتك السابقة "× عدد الأشهر / السنوات" ، لقد شاركت الكثير من الحياة معًا ، شاركتم أجسادكم بطرق حميمة (من المفترض) ، يشعر قلبك بالكسر ، قد يكون حبيبك السابق "يلهو" مع شخص آخر ، يجرح كل الحب ، والالتزام والوعود التي قدمتها معًا. سؤال: لماذا لا تشعر بالضيق حيال ذلك؟ لذا ، فإن تفكك العلاقة الخاصة بك وحده يكفي لتخطي مشاعرك ويجعلك "خارجًا". عامل في التعادل الروح ، وكنت قد حصلت على العاصفة المثالية للحفاظ على تأمينك في دورة من الألم وجع القلب - على الأقل لفترة من الوقت.
بالإضافة إلى التفكير الجدي في الحصول على ربطة عنق بينك وبين شخصيتك السابقة ، فهل أقترح عليك تجربة "خطوات الاسترداد" التي أشعر أنها قد تكون أداة جيدة بالنسبة لك؟ إنها مجرد أداة ، سيختلف عدد الأميال الخاصة بك ، ولا أستطيع أن أعدك بأن "أصلح" كل شيء - أو أي شيء. ومع ذلك ، أشعر بالثقة بأنها ستساعد على الأقل قليلاً. على الرغم من أن كل عملية تفكيك فريدة من نوعها ولديها مراوغات وتحديات خاصة بها ، إلا أننا في نهاية اليوم نحتاج فقط إلى إيجاد طريقة للتغلب عليها والانتقال إليها. في حين يتم ترقيم الخطوات ، فأنت تريد أن تفعل كل منهم طوال الوقت خلال هذه العملية.بعض الخطوات ستكون أكثر فعالية من غيرها. الأول هو الأهم بالنسبة لك لتبدأ:
1. ابحث عن مكان يمكنك أن تكون فيه بمفردك ، حيث يمكنك التحدث بجرأة دون أن يسمع منك الآخرون. الكلمات التي نتحدث عنها لها قوة روحية وعاطفية ، ويستمع قلبنا ودماغنا وروحنا إلى الكلمات التي تخرج من أفواهنا. هناك الكثير من الحقيقة في الأقوال حول "قوة" التفكير الإيجابي - هناك المزيد من القوة في الكلامالإيجابي . هناك أيضا قوة سلبية في التفكير السلبي والتحدث. لذا ، قل شيئًا كهذا:"إنني أطلق [اسمك السابق] من قلبي. فأنا أباركه وأمنح له / لها أن يكون مع شخص آخر. أفرج عن أي وجميع المطالبات عليه / لها BF / GF وعشيق. أقر بأن علاقتنا قد انتهت. أعطي نفسي الإذن للتوقف عن المحبة له ، والحزن ، والشفاء ، والانتقال إلى إيجاد شخص آخر. أغفر له / لها أي شيء هو / هي فعلت ذلك شعرت بالألم. أتكلم بمباركته / ها ، لكي يكون في علاقة حب ، داعمة ، داعمة ، وأن يكون له حياة طيبة مع شريكه الجديد. "وقل كل ذلك بقدر ما تستطيع. قد تحتاج إلى القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات خلال أسبوع أو أسبوعين. إذا كان يجلب الدموع ، دعهم يأتون. سوف يتم التطهير ، وشفاء الدموع. لا يوجد حد لعدد المرات التي يمكنك فيها قول هذا النوع من الأشياء ، ولكنها ليست تعويذة سحرية. إنها مجرد طريقة "لإعادة برمجة" قلبك وروحك بحيث يمكنك تركها والشفاء والتحرك.
2. كن لطيف مع نفسك. قلبك يضر ويؤلم. هذا حسن. تقبل أنه لا بأس. دع نفسك تحزن. خذ بعض الوقت من العمل إذا كنت بحاجة إلى ذلك. لا تكن صعبًا على نفسك ولعب ألعابًا لا نهاية لها من "الإرادة ، والإرادة ، والإرادة".
3. امنح نفسك متسعًا من الوقت لتجاوز علاقتك. لا تفعل انتعاش. لقد فعلت اثنين ، وأعدك (ضمان استعادة الأموال! ها ها ها) أنك سوف تندم على ذلك. في البداية ، لن تفعل ذلك. ولكن مع مرور الوقت ، سوف تدرك أنك ببساطة تستخدم "وكيل" لتعبئة الشخص الذي يشعر قلبك بالحزن ، وهذه مجرد علبة فوضوي من الديدان.
4. احصل على صديق أو شخصين تثقين في شراكة معك. تحدث معهم. قل لهم كيف تشعر. اطلب منهم مساعدتك في استكشاف مشاعرك وأفكارك. يجب أن يكونوا أصدقاء مستمعين جيدين ، وليس فقط "إصلاحه".
5. الحصول على الكثير من النوم. أكثر أهمية بكثير مما قد يبدو واضحا.
6. كل جيدا. لا تنزعج ، أو تضغط على نفسك أو تجويع نفسك. مرة أخرى ، أكثر أهمية مما قد يبدو.
7. الحصول على كمية منتظمة من التمارين الرياضية كل يوم. حتى 15-20 دقيقة من المشي السريع كافية. كما هو الحال مع آخر 2 ، وهذا يساعد أكثر مما قد تعتقد.
8. لا تجلس في المنزل لمشاهدة الأفلام / البرامج الحزينة / العاطفية أو الاستماع إلى الأغاني الرومانسية / الحزينة. وهذا سيجعل الأمور أسوأ.
9. اذهب للخارج. كن مع الناس. خلق صداقات. السفر. على الرغم من أنه سيؤذي رؤية الأزواج يستمتعون بمحبة بعضهم البعض ، إلا أنه من الأفضل أن يكونوا نشطين ومختلطين مع الناس بدلاً من أن يجلسوا في المنزل وهم في بؤس. لا تستخدم وقت اللقاءات الاجتماعية الخاص بك للبحث عن هوكوب! يبقيه كل الأفلاطونية والضوء في الوقت الراهن.
10. حافظ على نفسك مزدحم بشكل مفيد. هذا لا يعني الاختباء في الإدمان المفضل لديك (مثل الصابون وألعاب الكمبيوتر)! وهذا يعني أنه ربما يكون هناك القليل من العمليات في العمل ، مما يساعد الأشخاص المحتاجين ، أو تجديد منزلك ، أو تنظيف سيارتك ، أو القيام بعمل تطوعي ، أو رعاية حديقتك - أيًا كان.
11. إذا كنت شخصًا ذا إيمان ، فقم بإسقاطك على صلاتك واقترب من موضوع الإيمان. إنها أوقات كهذه توضح لنا كيف أن نظام الإيمان والعقيدة الخاص بنا حقيقي بالفعل.
سوف يستغرق الأمر بعض الوقت ، وهذا كل ما في الأمر. لا يوجد اختصار. أبدا. أتعهد بذلك: إذا سمحت لنفسك بالعمل خلال هذه العملية ، والتي يجب أن تستغرق من 1-2 أشهر كحد أدنى (حسب المدة التي كنت فيها في العلاقة السابقة ومدى عمق الحب والالتزام) ، يجب أن تخرج الجانب الآخر أكثر صحة وجاهز للعلاقة القادمة من الشخص العادي. لقد حصلت على تجربة مباشرة حول ما يشبه اختصار العملية ، وينتهي الأمر في كرة ثلجية متزايدة بشكل متزايد من المؤلمين والقضايا التي لم يتم حلها والتي تزداد سوءًا.
سلم لك يا صديقي. أصلي من أجل أن تكون لديك القوة والشجاعة للسماح لزيارتك السابقة ، والشفاء ، وقضاء بعض الوقت الحقيقي "بمفردك" ، ولتحريك أحدهم. قد تجد السلام والرضا ، والشفاء والإفراج ، وعندما يكون الوقت الصحيح ، الحب الحقيقي. بمجرد شفاءك وسلامتك مع ما حدث ونفسك ، هل لي أن أقترح عليك ذلك؟ - لا تتبع الحب في المستقبل. بدلا من ذلك ، متابعة الصداقة. معظم الناس يرتكبون خطأ قاتلا لمتابعة الرومانسية / الحب دون وجود صداقة كبيرة في مكان بالفعل. الحب ، الحب الحقيقي ، لا يمكن أن يوجد بدون صداقة. لا يمكننا أن نحب شخصًا لا نعرفه. يمكننا شبعهم ، افتتانهم ، احتاجوهم ، وما إلى ذلك ، لكن لا يمكننا أن نحبهم. بعد 35 سنة من القيام بكل هذه "الطريقة الخاطئة" ، أستطيع أن أقول لكم إن الصداقة ، وليس الرومانسية ، هي مفتاح الاستقرار والمحبة والالتزام ، علاقة طويلة الامد. أخيراً ، القول القديم صحيح: "من الأفضل أن تكون وحيدا من أن تكون مع الشخص الخطأ". لقد أمضيت 35 عامًا مع عدد من الأشخاص غير المناسبين: لقد استغرقت وقتًا كي أتمكن من تكوين صداقات جيدة أولاً ، لوجدت أنني قد اكتشفت بسرعة كبيرة أن NONE of my exs es كانت مناسبة. فبدلاً من إهدار 35 عامًا من حياتي ومالتي ، ربما قضيت خمس سنوات أو أكثر بمفرده ، وربما تكون السنوات الثلاثين القادمة جحيماً مختلفًا كثيرًا عما كانت عليه في الواقع. نفاد الصبر: إنه قاتل حقيقي للحياة والأمل.فبدلاً من إهدار 35 عامًا من حياتي ومالتي ، ربما قضيت خمس سنوات أو أكثر بمفرده ، وربما تكون السنوات الثلاثين القادمة جحيماً مختلفًا كثيرًا عما كانت عليه في الواقع. نفاد الصبر: إنه قاتل حقيقي للحياة والأمل. فبدلاً من إهدار 35 عامًا من حياتي ومالتي ، ربما قضيت خمس سنوات أو أكثر بمفرده ، وربما تكون السنوات الثلاثين القادمة جحيماً مختلفًا كثيرًا عما كانت عليه في الواقع. نفاد الصبر: إنه قاتل حقيقي للحياة والأمل
بقلم Amel

كيف تقوم الغيرة بدفع شريكك بعيدا

في المشاركات السابقة ، أشرت إلى أنه ليس من الشاذ أن يكون لديك شعور بالغيرة وأن تشعر أحيانًا بالقلق والغضب من شريكك. نعم ، قد يزعجك أن شريكك يذكر حبيبًا سابقًا أو يبدو أكثر ودية أثناء التحدث مع شخص جذاب. لقد رأينا كيف يمكن أن تؤدي غيرتكم إلى أفكار مثل قراءة العقل( "يجد لها جاذبية")، تخصيص ( "أنا خسارتها - أنا لم يعد جذابة")، أو الكهانة ( "وقالت انها سوف تترك لي لشخص آخر"). من المفهوم أنه إذا ثبت أن هذه الأفكار صحيحة ، فسوف تشعر بالقلق والغضب. ولكن هناك طرق تكيفية للتعامل مع مشاعرك - وطرق غير مؤاتية. نلقي نظرة على بعض الأمور النموذجية التي قد تجد نفسك تفعل، واسأل نفسك: "هل هذا يعطيني الأمن الذي أريد"
• استجواب شريكك. يحدث هذا عندما تعرض شريكك للمحاكمة وتستفسر عن كل التفاصيل التي يمكنك تخيلها: "ماذا قالوا؟ ماذا قلت؟ من آخر كان هناك؟ هل تجدهم جذابين؟ ”من المحتمل أن يتم الإفصاح عن“ أدلة تجريم ”، ومن ثم سيتم تبريرك في دورك كمدع عام. لكن من الممكن أيضًا أن يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية. إذا كنت تستجوب شريكك ، فمن المحتمل أيضًا أنك تقوم بإبعاد الشخص الذي تريد الاقتراب منه.
• التحقق من المعلومات على وسائل التواصل الاجتماعي والرسائل النصية والبريد الإلكتروني. في هذه الحالة ، فأنت تتصيد شريكك ، وتبحث عن أدلة. كان أحد الرجال الذين تواعدوا امرأة يحبها يفحصها على وسائل التواصل الاجتماعي وينغمس عندما يعلق "صديق" على مشاركاتها. عندما قام بهذا الفحص ، زاد من غيرته وقاده إلى استجواب شريكه أكثر. هذا إضافة إلى صراعهم وخلق المزيد من عدم اليقين في العلاقة.
• بعد شريك حياتك. في بعض الحالات ، قد تجد نفسك تتبع شريكك في النادي الصحي أو العمل أو الأحداث الاجتماعية. الآن ، من الممكن أن يكون شريكك غشًا ، ولكن إذا لم يكن هذا هو الحال ، وليس لديك أدلة دامغة ، فإن هذا النوع من الملاحقة سيؤدي بالتأكيد إلى إبعادهم ، مما سيزيد من انعدام الأمان والغيرة. الناس لا يحبون التعرض للسقوط.
• الانسحاب لمعرفة ما إذا كانوا لا يزالون مهتمين. في بعض الأحيان قد تعتقد أن العبء والاحتفاظ والانسحاب "سيبعث برسالة". إذا كان شريكك يحبك حقًا ، فسيقوم بمعرفة ما هو الخطأ ومحاولة جعلك تشعر بتحسن. يمكن. لكن ربما سيعتقدون أنك متقلب المزاج ، وقد ينسحبون أيضًا. نحن نعلم أنه في العلاقات ، غالباً ما يؤدي السلبيات إلى السلبيات. قد يتفكك اثنان منكم ، لأنك لا ترتبط ، ولكنك تمارس الانفصال المتبادل.
• اسأل عن الطمأنينة أنك ما زلت جذابة. هذا هو الاتجاه الطبيعي لدى الكثير منا ، ولكن السعي الدائم إلى الطمأنينة قد يجعل شريكك يشعر بأنك غير آمن ، وعالي الصيانة للغاية ، ومتطلب للغاية. قبول وتقدير المجاملات عندما تحصل عليها ، ولكن لا تذهب الصيد. لن يؤدي إلا إلى زيادة عدم الأمان ، ومن المفارقات ، أن يؤدي إلى مزيد من الطمأنينة.
• تحاول السيطرة على شريك حياتك. في بعض الأحيان ، تعتقد أنك تستطيع إقناع شريكك بأن لا يكون حول أشخاص آخرين "مغريين" أو "جاذبية". قد تحاول أن تشعر بالذنب من رحلة لهم ، أو تحذيرهم ، أو جعلهم يشعرون بعدم الارتياح. لكن لا أحد يحب أن يسيطر عليه ، وقد يصبح شريكك أكثر تحديا ويصر عن قصد على أنه ينبغي عليه أن يفعل ما يريد القيام به.
بقلم Amel

كيف تقوم الغيرة بدفع شريكك بعيدا

في المشاركات السابقة ، أشرت إلى أنه ليس من الشاذ أن يكون لديك شعور بالغيرة وأن تشعر أحيانًا بالقلق والغضب من شريكك. نعم ، قد يزعجك أن شريكك يذكر حبيبًا سابقًا أو يبدو أكثر ودية أثناء التحدث مع شخص جذاب. لقد رأينا كيف يمكن أن تؤدي غيرتكم إلى أفكار مثل قراءة العقل( "يجد لها جاذبية")، تخصيص ( "أنا خسارتها - أنا لم يعد جذابة")، أو الكهانة ( "وقالت انها سوف تترك لي لشخص آخر"). من المفهوم أنه إذا ثبت أن هذه الأفكار صحيحة ، فسوف تشعر بالقلق والغضب. ولكن هناك طرق تكيفية للتعامل مع مشاعرك - وطرق غير مؤاتية. نلقي نظرة على بعض الأمور النموذجية التي قد تجد نفسك تفعل، واسأل نفسك: "هل هذا يعطيني الأمن الذي أريد"
• استجواب شريكك. يحدث هذا عندما تعرض شريكك للمحاكمة وتستفسر عن كل التفاصيل التي يمكنك تخيلها: "ماذا قالوا؟ ماذا قلت؟ من آخر كان هناك؟ هل تجدهم جذابين؟ ”من المحتمل أن يتم الإفصاح عن“ أدلة تجريم ”، ومن ثم سيتم تبريرك في دورك كمدع عام. لكن من الممكن أيضًا أن يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية. إذا كنت تستجوب شريكك ، فمن المحتمل أيضًا أنك تقوم بإبعاد الشخص الذي تريد الاقتراب منه.
• التحقق من المعلومات على وسائل التواصل الاجتماعي والرسائل النصية والبريد الإلكتروني. في هذه الحالة ، فأنت تتصيد شريكك ، وتبحث عن أدلة. كان أحد الرجال الذين تواعدوا امرأة يحبها يفحصها على وسائل التواصل الاجتماعي وينغمس عندما يعلق "صديق" على مشاركاتها. عندما قام بهذا الفحص ، زاد من غيرته وقاده إلى استجواب شريكه أكثر. هذا إضافة إلى صراعهم وخلق المزيد من عدم اليقين في العلاقة.
• بعد شريك حياتك. في بعض الحالات ، قد تجد نفسك تتبع شريكك في النادي الصحي أو العمل أو الأحداث الاجتماعية. الآن ، من الممكن أن يكون شريكك غشًا ، ولكن إذا لم يكن هذا هو الحال ، وليس لديك أدلة دامغة ، فإن هذا النوع من الملاحقة سيؤدي بالتأكيد إلى إبعادهم ، مما سيزيد من انعدام الأمان والغيرة. الناس لا يحبون التعرض للسقوط.
• الانسحاب لمعرفة ما إذا كانوا لا يزالون مهتمين. في بعض الأحيان قد تعتقد أن العبء والاحتفاظ والانسحاب "سيبعث برسالة". إذا كان شريكك يحبك حقًا ، فسيقوم بمعرفة ما هو الخطأ ومحاولة جعلك تشعر بتحسن. يمكن. لكن ربما سيعتقدون أنك متقلب المزاج ، وقد ينسحبون أيضًا. نحن نعلم أنه في العلاقات ، غالباً ما يؤدي السلبيات إلى السلبيات. قد يتفكك اثنان منكم ، لأنك لا ترتبط ، ولكنك تمارس الانفصال المتبادل.
• اسأل عن الطمأنينة أنك ما زلت جذابة. هذا هو الاتجاه الطبيعي لدى الكثير منا ، ولكن السعي الدائم إلى الطمأنينة قد يجعل شريكك يشعر بأنك غير آمن ، وعالي الصيانة للغاية ، ومتطلب للغاية. قبول وتقدير المجاملات عندما تحصل عليها ، ولكن لا تذهب الصيد. لن يؤدي إلا إلى زيادة عدم الأمان ، ومن المفارقات ، أن يؤدي إلى مزيد من الطمأنينة.
• تحاول السيطرة على شريك حياتك. في بعض الأحيان ، تعتقد أنك تستطيع إقناع شريكك بأن لا يكون حول أشخاص آخرين "مغريين" أو "جاذبية". قد تحاول أن تشعر بالذنب من رحلة لهم ، أو تحذيرهم ، أو جعلهم يشعرون بعدم الارتياح. لكن لا أحد يحب أن يسيطر عليه ، وقد يصبح شريكك أكثر تحديا ويصر عن قصد على أنه ينبغي عليه أن يفعل ما يريد القيام به.
بقلم Amel

أغار على شريكي السابق

تجاوز الماضي (الغيرة)

_ كان جايسون يواعد نادية لمدة أربعة أشهر ، وبدا أن كل شيء يسير على ما يرام ، إلا أن جيسون لم يستطع إخراجها من رأسه بأن نادية كانت حميمية مع رجال آخرين في الماضي. على الرغم من أنه شعر أن التواصل بين الاثنين كان يسير على ما يرام ؛ على الرغم من أنسجامهما كان عاطفيًا للغاية ؛ وعلى الرغم من أن نادية قالت له إنها تحبه ، استمر جاسون في التفكير في ناديا وغيره من الرجال.
الغيرة  بأثر رجعي - أو الغيرة بشأن ماضي شريكك - هي قضية شائعة للأزواج. قد تشعر بأن ماضيهم هو شيء يهدد علاقتك الحالية ، وهكذا تبقي على مسكنك. بالنسبة لجيسون ، ظلت أفكاره تثير قلقه:
• أتساءل عما إذا كان حبيب أفضل من أنا.
• أتساءل عما إذا كانت قد ترغب في العودة إليه.
• أتساءل عما إذا كانت تفكر في كم كان رائعاً معه.
• أتساءل عما إذا كانت تريد رجالًا آخرين وترفضني.
يمكن أن يعترف جيسون بأن العلاقة تسير على ما يرام ، لكنه أدرك أيضًا أن هذه الأفكار كانت تصيبه. خلقت تجاربها السابقة له شعوراً بعدم اليقين - "لا أعرف كيف تشعر بها" - والشعور بعدم السيطرة - "لا أستطيع أن أبقيها من التخيلات ". كانت مشاعر الماضي تشكل تهديدًا لعلاقاته الحالية.
ماذا يمكننا أن نفعل لمساعدة جيسون؟
1- تطبيع مشاعرك. هذا النوع من الغيرة أمر طبيعي ويعكس ببساطة الرغبة الإنسانية البدائية لتكون الوحيدة - على الإطلاق. في الواقع ، في بعض الثقافات لا يزال هناك إصرار على "البكارة" لشركاء جدد ، على الرغم من أنه في كثير من الأحيان غير ممكن ، عملي ، أو مرغوب فيه. ينظر إلى أي منافسة على أنها تهديد حالي. لذا لا تظن أنك مجنون لأن لديك هذه المشاعر.
2-التحقق من الألم. من الصعب أن يكون لديك مشاعر غيور. تجعلك قلقة وغاضبة وحزينة وعاجزة ، وتتداخل مع علاقتك الحالية. لذا اعط نفسك بعض الرحمة عند ظهور هذه المشاعر.
3- لا تحول علاقتك إلى محاكمة. في بعض الأحيان ، يقودك قلقك بشأن الماضي إلى القيام بأشياء لا تضيف إلا إلى قلقك وتنفر شريكك.حاول تقليل الاستجواب ، وطمأنة الطمأنينة ، والاتهامات ، والانسحاب. هذه الاستراتيجيات تزيد الأمور سوءًا.
4- إدراك أن هناك ماضي الماضي في الماضي. تنتهي معظم العلاقات لأسباب وجيهة. ربما انتهت العلاقات السابقة لشريكك لأن أحد الشركاء أو كلاهما وجده غير مربح. إذا انتهت هذه العلاقة ، فقد لا تكون مهمة لشريكك. لست بحاجة إلى إحياء الماضي لتستمر في حياتك
5- الافكار والمشاعر ليست خطيرة. غالبًا ما نرغب في التحكم في أفكار ومشاعر شريكنا - وهو نوع من الكمالية الرومانسية . هذا غير واقعي ويضيف فقط إلى شعور شريكك بأن إرضائك سيكون مستحيلاً. إذا قبلت أن كل شخص لديه أفكار خاصة ، ومشاعر ، وأوهام ، فسوف تعيش في العالم الحقيقي حيث تكون العلاقة الحقيقية ممكنة.
6-كل شخص لديه ماضي - بما في ذلك أنت. تخيل لو أصر شريك حياتك أن لك يكن لديك الماضي - أنه كان عليك أن تكون تماما "نقية" وunentangled التي كتبها ذكريات . كيف سيكون شعورك؟ أليس هناك سبب لماذا انتهت علاقاتك الماضية؟
7- هل تصدق حقا شخص ما لم يكن لديه ماضٍ في الماضي؟ قد تكون هذه رغبة قديمة - أن شريكك ليس لديه ماضٍ مع الآخرين. لكننا لا نعيش في القرن السادس عشر.في العالم الحديث ، يتعلم الناس من تجاربهم الماضية ويستخدمون هذه الدروس في كثير من الأحيان لجعل تجربتهم الحالية أفضل. بعد كل شيء ، هل تعتقد حقاً أن شخصاً فوق سن 21 عاماً قال لك: "لم أجد أبداً أي شخص آخر مثير؟"
8-التركيز على جعل الحاضر أفضل. من الأقل أهمية ما حدث في ماضي شريكك والأهم من ذلك كيف يتعامل اثنان منكم مع الحاضر .الاستجواب ، والاتهام ، والسعي إلى الطمأنة ، والانسحاب لن يقوي العلاقة بينكما. بدلًا من التفكير في الماضي ، حاول أن تفعل كل ما بوسعك أن تحب وتقدر بعضكما البعض. قم بعمل خطط يومية وأسبوعية للمتعة والنمو والتواصل ، بدلاً من التقاضي عما انتهى لبعض الوقت. سوف تزدهر العلاقة الحالية بمزاياها الخاصة. يمكن ترك الماضي - في الماضي.
Amel😊

أغار على شريكي السابق

تجاوز الماضي (الغيرة)

_ كان جايسون يواعد نادية لمدة أربعة أشهر ، وبدا أن كل شيء يسير على ما يرام ، إلا أن جيسون لم يستطع إخراجها من رأسه بأن نادية كانت حميمية مع رجال آخرين في الماضي. على الرغم من أنه شعر أن التواصل بين الاثنين كان يسير على ما يرام ؛ على الرغم من أنسجامهما كان عاطفيًا للغاية ؛ وعلى الرغم من أن نادية قالت له إنها تحبه ، استمر جاسون في التفكير في ناديا وغيره من الرجال.
الغيرة  بأثر رجعي - أو الغيرة بشأن ماضي شريكك - هي قضية شائعة للأزواج. قد تشعر بأن ماضيهم هو شيء يهدد علاقتك الحالية ، وهكذا تبقي على مسكنك. بالنسبة لجيسون ، ظلت أفكاره تثير قلقه:
• أتساءل عما إذا كان حبيب أفضل من أنا.
• أتساءل عما إذا كانت قد ترغب في العودة إليه.
• أتساءل عما إذا كانت تفكر في كم كان رائعاً معه.
• أتساءل عما إذا كانت تريد رجالًا آخرين وترفضني.
يمكن أن يعترف جيسون بأن العلاقة تسير على ما يرام ، لكنه أدرك أيضًا أن هذه الأفكار كانت تصيبه. خلقت تجاربها السابقة له شعوراً بعدم اليقين - "لا أعرف كيف تشعر بها" - والشعور بعدم السيطرة - "لا أستطيع أن أبقيها من التخيلات ". كانت مشاعر الماضي تشكل تهديدًا لعلاقاته الحالية.
ماذا يمكننا أن نفعل لمساعدة جيسون؟
1- تطبيع مشاعرك. هذا النوع من الغيرة أمر طبيعي ويعكس ببساطة الرغبة الإنسانية البدائية لتكون الوحيدة - على الإطلاق. في الواقع ، في بعض الثقافات لا يزال هناك إصرار على "البكارة" لشركاء جدد ، على الرغم من أنه في كثير من الأحيان غير ممكن ، عملي ، أو مرغوب فيه. ينظر إلى أي منافسة على أنها تهديد حالي. لذا لا تظن أنك مجنون لأن لديك هذه المشاعر.
2-التحقق من الألم. من الصعب أن يكون لديك مشاعر غيور. تجعلك قلقة وغاضبة وحزينة وعاجزة ، وتتداخل مع علاقتك الحالية. لذا اعط نفسك بعض الرحمة عند ظهور هذه المشاعر.
3- لا تحول علاقتك إلى محاكمة. في بعض الأحيان ، يقودك قلقك بشأن الماضي إلى القيام بأشياء لا تضيف إلا إلى قلقك وتنفر شريكك.حاول تقليل الاستجواب ، وطمأنة الطمأنينة ، والاتهامات ، والانسحاب. هذه الاستراتيجيات تزيد الأمور سوءًا.
4- إدراك أن هناك ماضي الماضي في الماضي. تنتهي معظم العلاقات لأسباب وجيهة. ربما انتهت العلاقات السابقة لشريكك لأن أحد الشركاء أو كلاهما وجده غير مربح. إذا انتهت هذه العلاقة ، فقد لا تكون مهمة لشريكك. لست بحاجة إلى إحياء الماضي لتستمر في حياتك
5- الافكار والمشاعر ليست خطيرة. غالبًا ما نرغب في التحكم في أفكار ومشاعر شريكنا - وهو نوع من الكمالية الرومانسية . هذا غير واقعي ويضيف فقط إلى شعور شريكك بأن إرضائك سيكون مستحيلاً. إذا قبلت أن كل شخص لديه أفكار خاصة ، ومشاعر ، وأوهام ، فسوف تعيش في العالم الحقيقي حيث تكون العلاقة الحقيقية ممكنة.
6-كل شخص لديه ماضي - بما في ذلك أنت. تخيل لو أصر شريك حياتك أن لك يكن لديك الماضي - أنه كان عليك أن تكون تماما "نقية" وunentangled التي كتبها ذكريات . كيف سيكون شعورك؟ أليس هناك سبب لماذا انتهت علاقاتك الماضية؟
7- هل تصدق حقا شخص ما لم يكن لديه ماضٍ في الماضي؟ قد تكون هذه رغبة قديمة - أن شريكك ليس لديه ماضٍ مع الآخرين. لكننا لا نعيش في القرن السادس عشر.في العالم الحديث ، يتعلم الناس من تجاربهم الماضية ويستخدمون هذه الدروس في كثير من الأحيان لجعل تجربتهم الحالية أفضل. بعد كل شيء ، هل تعتقد حقاً أن شخصاً فوق سن 21 عاماً قال لك: "لم أجد أبداً أي شخص آخر مثير؟"
8-التركيز على جعل الحاضر أفضل. من الأقل أهمية ما حدث في ماضي شريكك والأهم من ذلك كيف يتعامل اثنان منكم مع الحاضر .الاستجواب ، والاتهام ، والسعي إلى الطمأنة ، والانسحاب لن يقوي العلاقة بينكما. بدلًا من التفكير في الماضي ، حاول أن تفعل كل ما بوسعك أن تحب وتقدر بعضكما البعض. قم بعمل خطط يومية وأسبوعية للمتعة والنمو والتواصل ، بدلاً من التقاضي عما انتهى لبعض الوقت. سوف تزدهر العلاقة الحالية بمزاياها الخاصة. يمكن ترك الماضي - في الماضي.
Amel😊

تعرف على الفرق مابين الحب والافتتان 👇

كيف يمكننا معرفة الفرق بين الحب والافتتان؟

1. الافتراض يحدث على الفور. الحب هو عملية بطيئة.
2. الافتتان يشتهي المودة الجسدية. الحب يشتهي اتصال أعمق.
3. الافتتان يجعلك تتصرف بطريقة غير منطقية أو "مجنون". الحب يهدئ لك.
4. الافتتان مكثف ولكنه قصير الأجل. الحب مريح لكنه يدوم لفترة أطول.
5. الافتتان متهور بعواطفنا. الحب أكثر مراعاة.
6. الافتتان لديه دوافع خفية. الحب لديه نوايا حقيقية.
7. الافتتان يبرز الهوس والغيرة. الحب يبرز الفهم والثقة.
8. الافتتان ضحلة. الحب عميق.
9. الافتتان هو أناني واستنزاف. الحب هو نوع وتنشيط.
10. الافتتان يجعل الكثير من الأشياء الصغيرة. الحب يتيح لهم الذهاب.
11. الافتتان يجري في حب فكرة شخص ما. الحب هو في حب مع من هو حقا.
12. الافتتان هو ملكية. الحب كريم.
13. الافتراض يحمل الضغائن. الحب يغفر.
14. الافتتان يبقيك على التخمين. الحب يجيب على أسئلتك.
15. تزدهر الافتعال على اللعب. الحب يزدهر على اتصالات ذات مغزى.
16. الافتتان صخري. الحب صلبة.
17. الافتتان هو الوهمية. الحب حقيقة.
18. الافتتان يتبع الجدول الزمني. الحب خالد.
19. الافتتان لديه توقعات غير واقعية. الحب له معايير واقعية.
20. الافتتان صبياني. الحب ناضج.
21. الافتتان ينمو مع الرغبة. الحب ينمو مع الصداقة.
22. الافتتان ينبع من انعدام الأمن. الحب ينبع من الثقة بالنفس.
23. الافتتان يجعلك منتقمًا. الحب يجعلك شخصًا أفضل.
24. الافتتان يجعلك تنسى أن لديك حياة. الحب هو متكامل مع لك.
25. يمكن الافتراس ترك غير معلن. الحب يقدم تفسيرات.
26. لا يرضي الافتراض أبدًا بشخص واحد. الحب أحادي.
27. الافتراض غير معروف. الحب حصري.
28. الافتتان بصوت عال. الحب هادئ.
29. يمكن أن يكون الافتتان ذاتي التدمير. الحب يمكن أن يشفيك.
30. الافتتان يعتقد أن الحب يجب أن يكون مثالياً. الحب يعلم أنه ليس كذلك لكن لا يه

بقلم amel

تعرف على الفرق مابين الحب والافتتان 👇

كيف يمكننا معرفة الفرق بين الحب والافتتان؟

1. الافتراض يحدث على الفور. الحب هو عملية بطيئة.
2. الافتتان يشتهي المودة الجسدية. الحب يشتهي اتصال أعمق.
3. الافتتان يجعلك تتصرف بطريقة غير منطقية أو "مجنون". الحب يهدئ لك.
4. الافتتان مكثف ولكنه قصير الأجل. الحب مريح لكنه يدوم لفترة أطول.
5. الافتتان متهور بعواطفنا. الحب أكثر مراعاة.
6. الافتتان لديه دوافع خفية. الحب لديه نوايا حقيقية.
7. الافتتان يبرز الهوس والغيرة. الحب يبرز الفهم والثقة.
8. الافتتان ضحلة. الحب عميق.
9. الافتتان هو أناني واستنزاف. الحب هو نوع وتنشيط.
10. الافتتان يجعل الكثير من الأشياء الصغيرة. الحب يتيح لهم الذهاب.
11. الافتتان يجري في حب فكرة شخص ما. الحب هو في حب مع من هو حقا.
12. الافتتان هو ملكية. الحب كريم.
13. الافتراض يحمل الضغائن. الحب يغفر.
14. الافتتان يبقيك على التخمين. الحب يجيب على أسئلتك.
15. تزدهر الافتعال على اللعب. الحب يزدهر على اتصالات ذات مغزى.
16. الافتتان صخري. الحب صلبة.
17. الافتتان هو الوهمية. الحب حقيقة.
18. الافتتان يتبع الجدول الزمني. الحب خالد.
19. الافتتان لديه توقعات غير واقعية. الحب له معايير واقعية.
20. الافتتان صبياني. الحب ناضج.
21. الافتتان ينمو مع الرغبة. الحب ينمو مع الصداقة.
22. الافتتان ينبع من انعدام الأمن. الحب ينبع من الثقة بالنفس.
23. الافتتان يجعلك منتقمًا. الحب يجعلك شخصًا أفضل.
24. الافتتان يجعلك تنسى أن لديك حياة. الحب هو متكامل مع لك.
25. يمكن الافتراس ترك غير معلن. الحب يقدم تفسيرات.
26. لا يرضي الافتراض أبدًا بشخص واحد. الحب أحادي.
27. الافتراض غير معروف. الحب حصري.
28. الافتتان بصوت عال. الحب هادئ.
29. يمكن أن يكون الافتتان ذاتي التدمير. الحب يمكن أن يشفيك.
30. الافتتان يعتقد أن الحب يجب أن يكون مثالياً. الحب يعلم أنه ليس كذلك لكن لا يه

بقلم amel

إكتشف درجة انجذاب من تحب اليك عن طريق علم النفس

لقاء التعارف الرومنسي الناجح ،كیف أعرف أن الشخص مھتم بي ؟

عادة ما نقوم ب لقاءات من الطرفین او بالمصادفة بحیث تكون ھناك كیمیاء رائعة بینكما الى حد ما ، لكن كیف تعلم ان الشخص بدون ان یخبرك انك تروقه أیضا بمؤشرات في علم النفس .
من بین الإشارات الغیر اللفظیة التي تتیح لك على الفور معرفة ما إذا كان ھناك شخص مھتم بك:

- .1الاتصال المتبادل العین:
ینظر الناس إلى الأشخاص الذین یحبونھم ویتفادى النظر إلى الأشخاص الذین لا یحبونھم .قد یكونالأوكسیتوسین الكیمیائي العصبي مسؤولاً عن زیادة ملامسة العین .تزید مستویات الأوكسیتوسین المرتفعة من نظرات العین المتبادلة وتوفر شعورًا بالرفاھیة ، مما یزید من الجذب المتبادل . یزید الأوكسیتوسین أیضًا من اتساع حدقة العین ، مما یدل على الاھتمام .كلما اتسعت في عصرھا ، بتوسیع التلامیذ باستخدام الأتروبین لجعل نفسھا تبدو أكثر حسیة. التمدد ، ازداد شعور الناس تجاه بعضھم البعض.خلال القرن الماضي قبل المیلاد ، قامت كلیوباترا ، وھي المرأة الأكثر إغراءً ھناك خط رفیع بین زیادة اتصال العین والتحدیق ، وھو غیر مھذب .یمكنك زیادة النظرات المتبادلة من خلال الحفاظ على یتحول .إذا كان الشخص الذي تعیش معھ یظل على اتصال بالعین ، فإنھم یحبونك. اتصال العین أثناء تدویر رأسك لكسر النظرة ؛ الشخص الآخر لا ینظر إلى نظرتك الممتدة على أنھا تحدق الى رأسك .

2 -لمسة خفیفة :
كثیرًا ما یلامس الأشخاص الشخص الذي یعجبھم .في العلاقات الرومانسیةقد تلمس المرأة طفیفة ذراع الشخص الذي یتحدثون إلیه .ھذه اللمسة الخفیفة لیست دعوة إلى لقاء جنسي ؛ انھا مجرد تشیر إلى أنھا تحبك .ویعبر الرجال عن رغبتھم في الرجال الآخرین عن طریق ارتطام قبضة الید ، أو ارتطام الصدر ، أو ضرب الشخص الآخر على الكتف بقبضة مغلقة .الرجال یعربون بالمثل عن النساء من خلال الانخراط في الأنشطة البدنیة المرحة .شكل آخر من أشكال اللمس ھو التنظیف .یشیر انتقاء ثیاب ملابس شخص آخر أو استقامة رابطة ملتویة إلى أن الشخص یحبك .یعد اللمس مؤشرًا جیدًا أن شخصًا ما یعجبك أو لا حمیمیة . یعجبك .إذا كنت تلمس عرضًا شخصًا آخر بشكل مفاجئ وتنسحب فجأة ، فلن یعجبك الشخص أو لا یكون مستعدًا لعلاقة أكثر .

3 -اتجاھات الجسم :
اتجاه الجسم ھو مؤشر مھم أن الشخص الذي تتحدث معھ یحبك .یمیل الناس نحو الأشخاص الذین یحبونھم ، ویبتعدون عن الأشخاص الذین لا یحبونھم .یمیل المیل إلى الداخل مع زیادة علاقة .على سبیل المثال ، إذا كان شخصان یجلسان بجانب تتحول جذوعھا بالكامل عندما تواجھ بعضھا البعض.أخیراً ، سیمیل الشخصان نحو بعضھما البعض. بعضھما البعض ، فستتحول رؤوساھما إلى بعضھما البعض .بعد ذلك ، سیتحول أكتافھم نحو بعضھم البعض .بعد ذلك ، سوف ينذمجون.

4 -النسخ المتطابق:
الناس الذین یحبون بعضھم البعض یعكسون مواقف جسد بعضھم البعض .یمكن أن یساعد الانعكاس في تأسیس علاقة یمكن استخدامھا أیضًا لاختبار ما إذا كان الشخص الذي تتحدث معھ یعجبك أم لا .یرسل إشارةاللاوعي إلى الشخص الذي أنت معه، في المقابل ، ھم یمیلون إلى مثلك .عندما تلتقي بشخص ما ، تعكس وضع جسمك .في نقطة لاحقة في اللقاء ، غیّر موضع جسمك .إذا كان الشخص الآخر یعكسك خلال عدة ثوان ، فمن المحتمل أن یكون مثلك .

5 -الحواجز:
الناس الذین یحبون كل إزالة أي عقبات بینھما .غالباً ما یضع الأشخاص الذین لا یحبون الشخص الذي ھم معھ حواجز بینھم وبین الشخص الذي لا یحبونه .وتشمل الحواجز المواد الشخصیة مثل المحافظ والصحف والمجلات والأكواب والوسائد ومواد مماثلة .الحاجز لا یعني بالضرورة أن الشخص لا یعجبك ، ولكنه یعلمك أن العلاقة لم یتم تأسیسھا بعد .یمكن استخدام كوب أو كوب لرصد الإھتیاج: إذا كان الشخص الذي تضعھ یضع كأسھ أو كأسھ بینكما ، فإنھ یشكل حاجزًا یشیر إلى أن العلاقة لم یتم الحاجز بینك ، فمن المحتمل أن یكونوا مثلك. تأسیسھا بعد .مع استمرار المحادثة ، راقب أین یضع الشخص كوبھ أو كأسھ .إذا وضعوه على جانب أو آخر ، وبالتالي إزالة
مشاھدة السلوكیات غیر اللفظیة تسمح لك بمراقبة التقدم في عملیة بناء علاقة ویتیح لك معرفة ما إذا كان الشخص الذي أنت مع من یحبك .كما أن السلوكیات غیر اللفظیة تھیئ الشخص الذي ترغب في التفاعل معك ، مما یمنحك فرصة لتطویر علاقتك في ظل ظروف مواتیة.

شكرا على متابعتكم Amel

إكتشف درجة انجذاب من تحب اليك عن طريق علم النفس

لقاء التعارف الرومنسي الناجح ،كیف أعرف أن الشخص مھتم بي ؟

عادة ما نقوم ب لقاءات من الطرفین او بالمصادفة بحیث تكون ھناك كیمیاء رائعة بینكما الى حد ما ، لكن كیف تعلم ان الشخص بدون ان یخبرك انك تروقه أیضا بمؤشرات في علم النفس .
من بین الإشارات الغیر اللفظیة التي تتیح لك على الفور معرفة ما إذا كان ھناك شخص مھتم بك:

- .1الاتصال المتبادل العین:
ینظر الناس إلى الأشخاص الذین یحبونھم ویتفادى النظر إلى الأشخاص الذین لا یحبونھم .قد یكونالأوكسیتوسین الكیمیائي العصبي مسؤولاً عن زیادة ملامسة العین .تزید مستویات الأوكسیتوسین المرتفعة من نظرات العین المتبادلة وتوفر شعورًا بالرفاھیة ، مما یزید من الجذب المتبادل . یزید الأوكسیتوسین أیضًا من اتساع حدقة العین ، مما یدل على الاھتمام .كلما اتسعت في عصرھا ، بتوسیع التلامیذ باستخدام الأتروبین لجعل نفسھا تبدو أكثر حسیة. التمدد ، ازداد شعور الناس تجاه بعضھم البعض.خلال القرن الماضي قبل المیلاد ، قامت كلیوباترا ، وھي المرأة الأكثر إغراءً ھناك خط رفیع بین زیادة اتصال العین والتحدیق ، وھو غیر مھذب .یمكنك زیادة النظرات المتبادلة من خلال الحفاظ على یتحول .إذا كان الشخص الذي تعیش معھ یظل على اتصال بالعین ، فإنھم یحبونك. اتصال العین أثناء تدویر رأسك لكسر النظرة ؛ الشخص الآخر لا ینظر إلى نظرتك الممتدة على أنھا تحدق الى رأسك .

2 -لمسة خفیفة :
كثیرًا ما یلامس الأشخاص الشخص الذي یعجبھم .في العلاقات الرومانسیةقد تلمس المرأة طفیفة ذراع الشخص الذي یتحدثون إلیه .ھذه اللمسة الخفیفة لیست دعوة إلى لقاء جنسي ؛ انھا مجرد تشیر إلى أنھا تحبك .ویعبر الرجال عن رغبتھم في الرجال الآخرین عن طریق ارتطام قبضة الید ، أو ارتطام الصدر ، أو ضرب الشخص الآخر على الكتف بقبضة مغلقة .الرجال یعربون بالمثل عن النساء من خلال الانخراط في الأنشطة البدنیة المرحة .شكل آخر من أشكال اللمس ھو التنظیف .یشیر انتقاء ثیاب ملابس شخص آخر أو استقامة رابطة ملتویة إلى أن الشخص یحبك .یعد اللمس مؤشرًا جیدًا أن شخصًا ما یعجبك أو لا حمیمیة . یعجبك .إذا كنت تلمس عرضًا شخصًا آخر بشكل مفاجئ وتنسحب فجأة ، فلن یعجبك الشخص أو لا یكون مستعدًا لعلاقة أكثر .

3 -اتجاھات الجسم :
اتجاه الجسم ھو مؤشر مھم أن الشخص الذي تتحدث معھ یحبك .یمیل الناس نحو الأشخاص الذین یحبونھم ، ویبتعدون عن الأشخاص الذین لا یحبونھم .یمیل المیل إلى الداخل مع زیادة علاقة .على سبیل المثال ، إذا كان شخصان یجلسان بجانب تتحول جذوعھا بالكامل عندما تواجھ بعضھا البعض.أخیراً ، سیمیل الشخصان نحو بعضھما البعض. بعضھما البعض ، فستتحول رؤوساھما إلى بعضھما البعض .بعد ذلك ، سیتحول أكتافھم نحو بعضھم البعض .بعد ذلك ، سوف ينذمجون.

4 -النسخ المتطابق:
الناس الذین یحبون بعضھم البعض یعكسون مواقف جسد بعضھم البعض .یمكن أن یساعد الانعكاس في تأسیس علاقة یمكن استخدامھا أیضًا لاختبار ما إذا كان الشخص الذي تتحدث معھ یعجبك أم لا .یرسل إشارةاللاوعي إلى الشخص الذي أنت معه، في المقابل ، ھم یمیلون إلى مثلك .عندما تلتقي بشخص ما ، تعكس وضع جسمك .في نقطة لاحقة في اللقاء ، غیّر موضع جسمك .إذا كان الشخص الآخر یعكسك خلال عدة ثوان ، فمن المحتمل أن یكون مثلك .

5 -الحواجز:
الناس الذین یحبون كل إزالة أي عقبات بینھما .غالباً ما یضع الأشخاص الذین لا یحبون الشخص الذي ھم معھ حواجز بینھم وبین الشخص الذي لا یحبونه .وتشمل الحواجز المواد الشخصیة مثل المحافظ والصحف والمجلات والأكواب والوسائد ومواد مماثلة .الحاجز لا یعني بالضرورة أن الشخص لا یعجبك ، ولكنه یعلمك أن العلاقة لم یتم تأسیسھا بعد .یمكن استخدام كوب أو كوب لرصد الإھتیاج: إذا كان الشخص الذي تضعھ یضع كأسھ أو كأسھ بینكما ، فإنھ یشكل حاجزًا یشیر إلى أن العلاقة لم یتم الحاجز بینك ، فمن المحتمل أن یكونوا مثلك. تأسیسھا بعد .مع استمرار المحادثة ، راقب أین یضع الشخص كوبھ أو كأسھ .إذا وضعوه على جانب أو آخر ، وبالتالي إزالة
مشاھدة السلوكیات غیر اللفظیة تسمح لك بمراقبة التقدم في عملیة بناء علاقة ویتیح لك معرفة ما إذا كان الشخص الذي أنت مع من یحبك .كما أن السلوكیات غیر اللفظیة تھیئ الشخص الذي ترغب في التفاعل معك ، مما یمنحك فرصة لتطویر علاقتك في ظل ظروف مواتیة.

شكرا على متابعتكم Amel